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Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy pues en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en el parque metropolitano donde junto a mi amigo @stephen-sw pues cuadramos para llevar un colchón nuevo para poder realizar de gran manera el freestyle en las barras pues ya que le estábamos dando en piso puro pues era un poco peligroso darle de esa forma ya que las caídas o en momentos que fallaramos algún truco pues iban a ser un poco malas hasta el punto de lesionarnos o darnos un mal golpe, solo me dedique a hacer intentos de combos normales como lo eran 360 + 540 y 360 + geinger, en un momento también intenté el 540 + geinger pero en ese intento lo falle y ya nos teníamos que ir del parque ya que era muy tarde, de resto también realize una serie de estaticos normales en la barra alta, dónde me haría 2 pull ups + 2 presses y una plancha supina en barra, pues quería meter hefestos y aguantar más los demás estaticos ya que no me quería fatigar de más en este día porque mañana me toca rutina de plancha y debo darlo todo en estos 2 últimos entrenamientos, también el viernes me toca front lever más enfocado y debo estar al 100 por eso mismo también, la idea es hacer las cosas bien ahorrando una buena energía, pues eso fue lo único del día de hoy y como dije anteriormente pues no pude hacer más ya que me tenía que ir junto a mis demás amigos porque debíamos llevarnos el colchón nuevamente a nuestras casas para cuidarlo y en otro entrenamiento juntos lo llevamos nuevamente pero está vez más forrado así daría un mejor aspecto a la hora de entrenar todos, espero seguir teniendo unos buenos días así como este 💪🏻❤️.
Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all my SWC friends, I hope you are all doing well today, because on this other occasion I come to bring you some photographs of my training in the metropolitan park where together with my friend @stephen-sw we agreed to bring a new mattress to be able to perform great freestyle on the bars because since we were hitting it on the floor it was a bit dangerous to do it that way since the falls or at times when we failed a trick were going to be a bit bad to the point of injuring ourselves or giving ourselves a bad blow, I only dedicated myself to trying normal combos like 360 + 540 and 360 + geinger, at one point I also tried the 540 + geinger but in that attempt I failed it and we had to leave the park since it was too late, for the rest I also did a series of normal statics on the high bar, where I would do 2 pull ups + 2 presses and a supine plank on the bar, because I wanted to get hephaestus and hold on longer The rest were static since I didn't want to overexert myself today because tomorrow I have a plank routine and I have to give it my all in these last two workouts. Also on Friday I have a more focused front lever and I have to be at 100% for that reason as well. The idea is to do things well while saving a lot of energy. That was the only thing today and as I said before, I couldn't do more since I had to go with my other friends because we had to take the mattress back to our houses to take care of it. In another workout together we took it again but this time with more lining so it would look better when it was time to train everyone. I hope to continue having good days like this 💪🏻❤️.
Well, my SWC friends, I hope you like the photos, that's all for today and I'll see you in a next post!
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: Redmi note 7
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Devices: Redmi note 7
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
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