Seguimos la semana con un buen entrenamiento de front lever 💪🏻❤️ [ESP 🇪🇦 - ENG 🇺🇸]

Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en casa de mi amigo @sw-yisus dónde como les dije en el post anterior hoy me tocaba front lever y me decidí en hacer el mismo entrenamiento que les mencioné de 3-3-3 de front lever dónde esta vez intenté el mismo combo pero pues esta vez las pull ups me salieron un poco mejor, más limpias en cambia las presses si salieron bien al menos las 2 que hice pues salieron bastante bien pero ya intenté la 3ra pues lastimosamente no me salió pues aun me falta mucha fuerza la cual seguí trabajando haciéndome en otro combo unos 5 presses, trabajandolos lo más limpios posibles para poder realizar ese combo que como es de lógica pues es el combo que tengo a realizar y superar hasta que no pueda hacer la 3ra press lo más limpia posible pues no debo ir a otra rutina, debo seguir con esta y seguir trabajando mi fuerza en la palanca de front, ya luego me haría otro combo donde haría un touch bastante limpio más 2 presses limpias con su buen aguante, luego haría front wide junto a 1-1-3 de front pues quedaría bastante agotado, pero para terminar hice los mismo del 3-3-3 de front pero en half luego en tuck de front lever, dónde después de todo quedaría bastante agotado en este gran entrenamiento, también debo mencionar que comenzando el entrenamiento también hice unos presses en tuck planche ya mi amigo joseito y @stephen-sw querían verme hacer 6 presses en tuck y uno en la stradlle caseta ya que en estos días que había entrenado pues ellos no me habían podido acompañar en estos entrenamientos así que a pesar de haber estado cansado pues igualmente lo hice por la motivación y el día de entrenar junto a ellos que espero se sigan dando estos entrenamientos 💪🏻❤️. Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!