4 EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE 💪🏻🔥 | 4 EXERCISES TO STRENGTHEN THE CORE 💪🏻🔥

@milagroscdlrr · 2023-01-14 03:48 · SWC

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Street Workout Community

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Trabaja el Core con estos 4 ejercicios 💪🏻🔥

Work your core with these 4 exercises 💪🏻🔥

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Saludos a todos los Hivers que hacen vida en esta grandiosa Blockchain y a mis queridos amigos y compañeros de la comunidad SWC Soy Milagro De la Rosa [@milagroscdlrr], espero que estén muy muy bien. El día de hoy les quiero compartir 4 ejercicios para trabajar la zona del Core.
Greetings to all the Hivers that make life in this great Blockchain and to my dear friends and fellow community members SWC I am Milagro De la Rosa [@milagroscdlrr], I hope you are very, very well. Today I want to share with you 4 exercises to work the Core area.
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Esta rutina está conformada por tan solo 4 ejercicios, en donde nos enfocaremos para trabajar bien la zona del Core. Es una rutina rápida y sencilla, que pueden realizarla en un parque, o desde la comodidad de su casa. Sin más que agregar, acá les dejo los ejercicios. 🤗
This routine is made up of only 4 exercises, where we will focus on working the Core area. It is a quick and easy routine, which can be done in a park, or from the comfort of your home. Without further ado, here are the exercises. 🤗
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Bueno amig@s, esos son los 4 ejercicios que estoy realizando para comenzar a fortalecer la zona del Core, ya que realmente me hace falta. Espero les haya gustado y deseen realizarlos, muchísimas gracias por su apoyo, nos vemos en el siguiente post. 💪🏻❤️
Well friends, those are the 4 exercises that I'm doing to start strengthening the Core area, because I really need them. I hope you liked them and want to do them, thank you very much for your support, see you in the next post. 💪🏻❤️
---- ![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) --- ***** | Créditos | Credits | |-|-| | Cámara | Camera | | @hectorvr | @hectorvr | | Producción | Prodution | | @milagroscdlrr | @milagroscdlrr | 🎶Musicalización🎶 | 🎶Music🎶 | |-|-| | La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor. ©️ | The music used in the video is copyright free. ©️ | | Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] | |-| ---- ✨SÉ TÚ MISMO✨ ✨BE YOURSELF✨ ✨SEJA VOCÊ MESMO✨ | ![506A4F68-B0B4-403F-A279-BBB1F9D4537D.jpeg](https://images.hive.blog/DQma8oPB2LK4dZXpEHwAjaHxpt3MwW9Jc4Tnw87ZH26cR3d/506A4F68-B0B4-403F-A279-BBB1F9D4537D.jpeg) | |-| | Milagro De la Rosa - ✨ Creando Contenido de Calidad ✨ | Milagro De la Rosa - ✨ Creating Quality Content ✨ |-|-| | Gracias por leer mi publicación 🙏🏻❤️ | Thanks for reading my post 🙏🏻❤️ |-|-| | ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻 | Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 | |-|-| # || |-| | [![Instagram Mila.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/milagroscdlrr/23tbiiXNtPpvuJukvqh1zGCrTDkyyY1XhmsGyAoEaWtjEjiE6XbRH1fcyxRVqVKarCyVH.png)](https://instagram.com/milagroscdlrr_) | --- ▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=milagroscdlrr/shlavuhe)
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