Día de front 💪🏻 ESP-ENG

Hola gente de Hive y SWC el dia ayer miércoles hice mi rutina de front lever, les cuento me fue algo bien para estar algo fatigado del dorsal, hice como alrededor de 5 combos y dos con liga para propiocepción del movimiento y entender mas las combinaciones complejas de la misma, vamos poco a poco. A lo que salí del trabajo me puse a descansar y a ir un momento al mercado a comprar unas cosas, después de ahí me fui preparando para salir al parque para Haci entrenar fuerte y con cien porciento disciplina, el día fue algo flojo pero aún así entrenamos que fue lo importante, llegué al parque y procedi a calentar la espalda para haci darle prioridad a los músculos que se acostumbren poco a poco a la tensión aún estándo algo lesiónado, me conseguí a un compañero lo saludé y procedi con las combinaciones. Hice combos como pull ups de front lever semi abiertas y pull ups de front lever normales combinadas, Gracias a Dios pude hacerlas con algo de dolor pero salieron como esperaba. Después procedi a hacer un combo en supinacion de front lever fue un poco difícil ya que hacerlo en supinacion involucra más la espalda pero aún así salió. Después de terminar la rutina procedi a hacer como dos combinaciones con liga para propiocepción en una de esas combinaciones hice el front lever a una mano el cual estoy recuperando y ya me está saliendo como quiero, solo falta pulir un poco más y lo tendre.