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!!Hola comunidad de Hive!! Espero que se encuentren bien. Hoy les quiero compartir lo que fue mi día de entrenamiento.
Hoy fue un día productivo y enfoque en el entrenamiento de hoy con lo cual,
Empecé con un buen calentamiento de 10 minutos calentando bien el cuerpo como por ejemplo, los brazos, el cuello, bíceps, antebrazos, espalda, pecho, y abdomen.
Luego de eso empecé a hacer un poco de freestyler, en lo cual realicé algunos combos como, 360 a ginger, pulover explosivo, salida
Puliendo lo más posible los trucos al realizarlos, lo hice tantas veces que la mano derecha se me rompió, luego de eso empecé a hacer un poco de staticos para finalizar con el día, hice unas progresiones de hefesto, en los cuales realice jalones con agarre en supino y agarre normal, y algunos intentos, con un poco de fondos, en barra para terminar el día. Con un buen entrenamiento efectivo y enfocado. Seguiremos trabajando para seguir avanzando, espero que les guste mi contenido nos vemos en una siguiente publicancion.
Dios los bendiga a todos gracias por su apoyo 🙏🏼 SWC
Hello, Hive community! I hope you are all doing well. Today I want to share with you what my training day was like.
Today was a productive day, and I focused on training, so
I started with a good 10-minute warm-up, warming up my body well, including my arms, neck, biceps, forearms, back, chest, and abdomen.
After that, I started doing a little freestyle, performing some combos such as 360 to ginger, explosive pullover, exit
I polished the tricks as much as possible while performing them. I did it so many times that my right hand broke. After that, I started doing some statics to finish the day. I did some Hephaestus progressions, in which I did pull-ups with a supine grip and a normal grip, and some attempts with a little bit of dips on the bar to finish the day. It was a good, effective, and focused workout. We will continue working to keep moving forward. I hope you like my content. See you in the next post.
God bless you all, thank you for your support.
SWC
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Créditos
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Credits
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Cámara
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@morales-sw
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Herramientas de edición y Producción
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Traductor: DeepL
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Dispositivos: Motorola edge30
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Devices: Motorola edge30
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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