Saludos amigos de la comunidad SWC. En esta publicación les hablaré de la clase de hoy, en la cual Ángel tuvo un mejor progreso en el pasa vallas, ya que prácticamente lo obligué a practicar y practicar la técnica para que se acostumbre al movimiento y, cuando mejore su manera de impulsarse, pueda hacer el truco de una manera más fácil, porque lo que he visto en sus fallos hasta ahora es que aún no se acostumbra a agarrar esa clase de impulso y la manera en la que pasa sus pies. Como pueden ver en las fotos, en vez de pasar los pies juntos y girando la cadera hacia un lado, está abriendo las piernas y llegando de frente, por lo que hoy corregiremos la técnica antes de pasar al impulso. --- Primero lo primero, desde una barra más baja lo obligué a hacer tantas veces el pasa vallas sin impulso para que se acostumbrara a la tecnica porque es lo que le urge corregir para evitar golpearse contra la barra otra vez así que estuvo practicando así unos minutos hasta que le dije que se detuviera y lo intentara con el impulso pero ahora surgió otro problema, la forma en como él toma el impulso es algo complicada debido a que se sube a la barra sin nada de impulso estando de forma casi estática colgando de la barra así que le dije que se bajara y en vez de hacer eso, sería mucho mejor si salta con el cuerpo hacia atrás y tomara el impulso, gracias a la física básico esto debería hacerlo más fácil pero debido a que no está acostumbrado a hacerlo así le faltó impulso y no logro hacer nada. --- Ahora teníamos que entrenar no solo la técnica del pasa vallas, sino también su manera de impulsarse, por lo que esto estaba tomando algo más de tiempo de lo que pensé, por lo que creo que sería un truco que necesitaría más práctica. Así que le dije a Ángel que hiciera un último intento; le recordé todo lo que se pueda para el truco: estira todo tu cuerpo en el impulso, usa tus brazos para bajar la barra con fuerza y que estirara las piernas sin separarlas. Hiciera lo que hiciera, nos iríamos a descansar, por lo que no le presté mucha atención, pero apenas vi, logró cruzar de una manera más limpia, aunque la técnica un poco tosca; cruzó y eso era lo importante. Lo dejaré hasta aquí, ya que no tengo mucho que decir sobre ello, solo que aún queda por mejorar. Gracias por ver esta publicación; eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪