Entrenamiento suave como piel de bebé 🗿

@mr-diegosw · 2025-08-18 03:27 · liketu

8J0Qn9H8uOgglck2_1000193801.webp dFC7oJmB7aGEpT5K_1000193672.webp SQtjssqh7VsfdNND_1000193671.webp PGLOdPJxt9BiUu9z_1000193712.webp SIFPzRaG6YDYBVLQ_1000193800.webp PYoEnOGrytMrs10o_1000193715.webp

Entrenamiento suave como piel de bebé🗿

Workout soft like baby skin🗿

--- | 🇪🇸Spanish🇻🇪 | 🇺🇸English🇺🇸 | |-|-|
Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré de un entrenamiento ligero, suave o como quiera decirle; mantuve un ritmo bastante lento para los trucos y, con lo bello que estaba el clima hoy, pude disfrutar del entrenamiento con los compas de la crew, Royer y Gustavo, con el primero haciendo su rutina de full planche y el último aprendiendo a hacer 360 de nuevo, y yo, mientras tanto, estuve haciendo mis típicos combos y afinando un poco más el ginger, así que hoy les contaré sobre unos combos que estuve probando. --- Lo primero que hice para calentar fue hacer el combo de siempre, empezando con swing 360 para luego caer en un agarre en equis para hacer swing 360 X, pero en esta ocasión decidí no tirar un ginger, sino que antes de caer en el 360 X decidí intentar agarrarme en tornado 360, que aún no lo tengo completamente dominado porque caí algo brusco, pero fue lo suficientemente bueno para poder completar el truco; pero después de hacer el tornado, caí sin mucho impulso y tuve que balancearme un poco más para hacer el ginger sin problemas y me bajé sin hacer una salida porque empezaba a doler el callo de mi mano. --- El siguiente combo que quise implementar fue el de mi nueva adquisición como lo es un pasa vallas desde molino hacia atrás el cual no había podido hacer hasta hace poco por lo que quise estrenar mejor este movimiento pero debido a que hoy se notaba la humedad en el aire, la barra estaba bastante resbalosa y a falta de magnesio pues la tierra no fue suficiente, pero sin dejar que eso me tumbara logré pasar el pasa vallas pero sin lograr agarrarme, fue en cuanto sentí como dolía mi callo más reciente, no fue mucho pero decidí dejar se entrenar para no maltratarlo, ya mañana con magnesio en mano y la crew entrenando, podré desenvolver un mejor entrenamiento, más frenético y ma completo, eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post.💪
Greetings friends of the SWC. In today's post, I'll talk about a light, gentle, or whatever-you-want-to-call workout. I kept a fairly slow pace for the tricks, and with the beautiful weather today, I was able to enjoy training with my crewmates, Royer and Gustavo. Royer was doing his full planche routine and Gustavo was learning how to do 360s again. Meanwhile, I was doing my typical combos and fine-tuning my ginger a bit more. So today, I'll tell you about some combos I've been trying out. --- The first thing I did to warm up was do my usual combo, starting with a swing 360 and then landing into an X-shaped grab to do a swing 360 X. However, this time, I decided not to throw a ginger. Instead, before landing into the 360 X, I decided to try a tornado 360 grab. I haven't completely mastered it yet because I landed a bit too hard, but it was good enough to complete the trick. But after doing the twister, I fell without much momentum and had to swing a little more to do the ginger smoothly, and I got off without doing an exit because the callus on my hand was starting to hurt. --- The next combo I wanted to implement was my new acquisition, a back windmill hurdle pass, which I hadn't been able to do until recently, so I wanted to try out this movement better. But because the humidity in the air was noticeable today, the bar was quite slippery, and lacking chalk, the earth wasn't enough. But without letting that knock me down, I managed to pass the hurdle but without being able to grab it. That's when I felt my most recent callus hurt. It wasn't much, but I decided to stop training so as not to overuse it. Tomorrow, with chalk in hand and the crew training, I'll be able to develop a better, more frenetic, and more complete workout. That's all for today, and I hope to see you in my next post.
![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) | Créditos | Credits | |-|-| | Cámara | Camera | | @mr-diegosw | @mr-diegosw | ![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) | Herramientas de edición y Producción | Editing and Production Tools | |-|-| | Traductor: DeepL | Translator: DeepL | | Dispositivos: Tecno Spark 30 | Devices: Tecno Spark 30 | | Día: Domingo | Day: Sunday | | Fecha de Publicación: 17/08/2025 | Publication Date: 08/17/2025 |
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
------- # | ¿Quieres saber más de mí? | |-| | Want to know more about me? | |
INSTAGRAM
| |
|

--- --- For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@mr-diegosw/entrenamiento-suave-como-piel-de-bebe)
#swc #swchive #hive #neoxian-swc #neoxian #sports #calistenia #spanish #photographshive
Payout: 0.580 HBD
Votes: 17
More interactions (upvote, reblog, reply) coming soon.