Recordemos algo 😉: Entrenamiento en Puerto Cabello [ESP/ENG]

@mr-diegosw · 2025-09-04 02:36 · liketu

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Recordemos algo 😉: Entrenamiento en Puerto Cabello

Let's remember something 😉: Training in Puerto Cabello

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Saludos amigos de la comunidad SWC. En el recuerdo de hoy les hablaré del entrenamiento que realicé junto a mis camaradas de Puerto Cabello el día que pasé por ahí antes de regresar a Punto Fijo. En este entrenamiento estuve bastante emocionado debido a que en Caracas no encontré un parque de barras o un lugar con atletas entrenando calistenia, por lo que tuve que conformarme con un ligero entrenamiento con pino y tuck planche, pero afortunadamente ese día, junto al @clan-shimazu, pude saciar esa hambre de entrenamiento después de varios días sin entrenar cómodamente. --- Lo más destacable en mi entrenamiento fue mi capacidad de adaptarme mucho mejor comparada con la última vez que estuve ahí. Pude lograr avanzar con mis combos de agarre combinado, comenzando con un clásico como el swing 360, cayendo en un agarre en X, pero como aún me faltaba práctica, seguí con un 180 para hacer un ginger que, honestamente, me salió muy bien. Fui de nuevo con un 180 para agarrar impulso y cambié a un tornado para terminar con una salida con backflip. --- Primer combo hecho con éxito; había cosas que mejorar, como el aterrizaje en los trucos. Mi fluidez no se vio afectada, por lo que puedo aventurarme un poco más. Llené mis manos de magnesio rápidamente y empecé con todo, haciendo un pasa vallas desde molino, y el aterrizaje fue un poco tosco, pero me dejó suficiente impulso para hacer un swing 360 combinado con tornado, que esta vez no me dejó impulso, así que me bajé con normalidad de la barra y descansé mis manos. Mis callos están tomando terreno, así que debería hacer algo con mis manos. --- Lo siguiente que pasó fue que me quedé grabando a mis amigos teniendo sus mejores momentos, haciendo algunos combos en free como Pale y desatando el poder con Back lever a una mano como Yoseph e incluso a Dan demostrando que tiene pino a una mano como truco predeterminado. Un gran entrenamiento que espero repetir en mi siguiente viaje a Puerto Cabello. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻
Greetings friends of the SWC. In today's recollection, I'll tell you about the training I did with my comrades from Puerto Cabello the day I stopped by before returning to Punto Fijo. I was quite excited about this training because I couldn't find a barbell park or a place with athletes training calisthenics in Caracas, so I had to settle for a light handstand and tuck planche workout. Fortunately, that day, together with the @clan-shimazu, I was able to satisfy that hunger for training after several days without training comfortably. --- The most notable thing about my training was my ability to adapt much better compared to the last time I was there. I was able to progress with my combination grip combos, starting with a classic like the 360 swing, landing in an X grip, but since I still needed practice, I continued with a 180 to do a ginger, which, honestly, turned out really well. I went for a 180 again to gain momentum and switched to a tornado, finishing with a backflip exit. --- First successful combo; there were things to improve, like landing tricks. My fluidity wasn't affected, so I can venture a little further. I quickly filled my hands with chalk and went all out, doing a windmill hurdle jump. The landing was a little rough, but it gave me enough momentum to do a 360 combined with a tornado swing. This time, I didn't get any momentum, so I stepped off the bar normally and rested my hands. My calluses are getting better, so I should do something with my hands. --- The next thing that happened was me recording my friends having their best moments, doing some freestyle combos like Pale and unleashing power with a one-handed back lever like Yoseph, and even Dan demonstrating that he has a one-handed handstand as a default trick. A great workout that I hope to repeat on my next trip to Puerto Cabello. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪🏻
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