Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy no salí a pasear, no salí a aventurarme a las calles de la ciudad de Caracas, me quedé en casa con un entrenamiento de despedida dado que mañana mismo parto de Caracas a pasar un día en mi pueblo natal Puerto Cabello, un paso antes de volver a mi hogar en Punto Fijo, lamentablemente por mucho que busqué, no encontré ningún parque de barras que fuera de fácil acceso, hay uno más o menos cerca del lugar en el que me estoy quedando por lo que tuve que conformarme con un pequeño y ligero entrenamiento de pino que la verdad me hacía falta, sentía mi cuerpo pesado, adolorido, los articulaciones sonaban bastante y necesité más esfuerzo para el pino de lo que recordaba, pero conforme fui aflojando el cuerpo menos esfuerzo necesité pero aún así el cansancio se hacía presente. --- Primero que nada, quiero presentar mi nueva adquisición; aunque parezca algo pequeño, es algo que me emociona, ya que, además de que siempre he querido uno de estos, también me ayudará para las fotografías y videos que necesite tomar, además de que con esto tal vez me aventure a publicar en 3Speak una vez aprenda a hacerlo, obviamente. Este trípode alcanza al menos un metro de altura, además de que cuenta con un pequeño botón por Bluetooth para tomar fotos a distancia. Hoy lo usé para tomar las fotos de mi entrenamiento y me ha gustado el resultado, aunque podría haber tomado mejores ángulos; eso en parte fue mi culpa, por lo que espero probarlo en casa para más contenido. --- Empezando con los ejercicios, fue algo bastante básico pero placentero debido a que llevaba días sin entrenar, pero aun así decidí tomarlo con calma. Debido a lo tenso que sentía mi cuerpo, me tomé un buen rato para estirar y calentar correctamente para evitar dolores en mis articulaciones y en especial en mi hombro, debido a que ha vuelto el dolor, pero al menos de manera muy leve. Empecé con todo subiendo el pino a pura fuerza y la verdad es que me costó un poco al principio, pero al final subí y me mantuve tres segundos antes de bajar y sobar mis muñecas para calmar el dolor que empezaba a mostrarse. --- Continué haciendo pino a fuerzas, fallando en un par de ocasiones, pero en las demás logré mantenerme y en una ocasión intenté ir un poco más allá, bajando desde pino a quedarme en tuck planche, que afortunadamente fue más fácil de lo que pensé; así me puse a descansar un poco las muñecas. Debido a que estoy acostumbrado a usar paralelas como en casa, cada vez que intento hacer una parada de manos en el suelo de concreto o cerámica, mis muñecas empiezan a doler bastante después de un rato, así que usé un par de pesas de 8 libras como una especie de paralelas improvisadas que me funcionaron bastante bien al inicio, pero después de un rato haciendo pino, mis muñecas dolían bastante, por lo que tuve que dejar el entrenamiento hasta aquí. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻