Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré de cómo estoy manejando un ligero descanso en el cual estuve practicando pino con bastante tranquilidad. En los últimos entrenamientos de trucos dinámicos he estado haciendo algunas combinaciones que no había hecho antes por falta de práctica y que les mostraré en una publicación futura. Desde el comienzo del entrenamiento hasta el final me sentí bastante tranquilo; fue algo bastante relajante comparado con cuando entreno dinámicos o intento hacer estáticos que no domino por completo. La parada de manos, si bien tampoco la domino al completo, he logrado mostrar una técnica mucho más estable que a principios de este año; me controlo mejor y me equilibro más fácil que antes, por lo que es gratificante haber entrenado un truco que, aunque necesita mejora, logro controlar un buen aspecto de este mismo. --- Lo primero con lo que empecé fue a probar qué tanto podía durar el pino sin problemas; si llegaba a 10 segundos, pararía y pasaría a lo siguiente. Entonces fui contando los segundos y manteniendo mi mente centrada en tener los brazos rectos y estirados para evitar irme de lado. Debido a una condición médica en mi espalda, a veces cuando siento estar recto, realmente no lo estoy, por lo que me guío más por mis brazos que por mis hombros. Dejando de lado eso, quise probar qué tan fuerte me mantenía, así que, sin dejar caer mi cuerpo, lentamente me incliné hacia un lado y, flexionando mi brazo izquierdo, quedé estático de nuevo hasta que volví a estirar mi brazo e hice lo mismo con el otro brazo; en ambos tomó un ligero esfuerzo y, cuando intenté hacer una flexión en pino, pude bajar lento y controlado, pero luego no pude subir, así que me decidí por continuar desde otro punto. --- Esta vez quise hacer una plancha en 90°, que sinceramente pudo estar mucho mejor, y desde ahí levantarme a pino, que no lo conseguí, pero fue un buen intento al menos, y solo puedo seguir practicando para lograrlo en un futuro cercano. Luego de eso estuve haciendo pino y descansando, hablando con los muchachos y viéndolos practicar, solo relajándome, pero de pronto en algún momento se me vino a la cabeza intentar el handstand one-arm y casi lo duro los tres segundos. Cada vez se me hace más fácil el mantenerme en esa posición, pero aún me falta algo que no sé qué podría ser, así que solo me queda tratar con alguien que tenga más experiencia y pedir algún consejo. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪