At Music Zone, we care about the wellbeing of music content creators. Artists often experience frustration, anxiety, burnout, or a lack of creativity, as well as feeling pressure to meet deadlines. It is essential not to compare ourselves to others and to work within our own limitations and talents. Planning and preparation are key. When we create content with only the reward in mind, we can lose sight of what is most important: the love for what we do. On the Hive blockchain, content creators receive votes that have monetary value. These votes depend on the quality of the work, reputation, interaction with other users, and marketing. This financial pressure can prevent us from focusing on what we love, in this case, making music, and from dedicating time to creating valuable content. There are also external factors that can negatively influence our emotional, mental, and physical health.

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_En Music Zone, nos preocupamos por el bienestar de los creadores de contenido musical. A menudo, los artistas pueden experimentar frustración, ansiedad, agotamiento o falta de creatividad, además de sentir la presión de no cumplir con los plazos. Es fundamental no compararse con los demás y trabajar considerando nuestras propias limitaciones y talentos. La planificación y la preparación son claves. Cuando creamos contenido pensando solo en la recompensa, podemos perder de vista lo más importante: el amor por lo que hacemos._
_En la blockchain de Hive, los creadores de contenido reciben votos que tienen un valor monetario. Estos votos dependen de la calidad del trabajo, la reputación, la interacción con otros usuarios y el marketing. Esta presión financiera puede impedirnos enfocarnos en lo que amamos, en este caso, hacer música, y en dedicar tiempo a crear contenido valioso. También existen factores externos que pueden influir negativamente en nuestra salud emocional, mental y física._

To counteract stress, it is essential that you incorporate relaxation practices that help you find a balance between your musical work and your well-being. You can start with disconnections, active breaks, or breathing exercises before your rehearsals and performances. Before you begin, do some deep, diaphragmatic breathing exercises. You can start with a few repetitions, accompanied by relaxing music and in an environment free of distractions. Close your eyes and visualise warm colours or a natural landscape. Complement this routine with physical activity such as walking, dancing, or stretching. When stress overwhelms you, creativity is blocked, and your brain enters a state of alertness that prevents you from concentrating and innovating. By breathing and relaxing, you allow your mind to travel to new worlds of ideas. Prioritising your well-being is key to a long and successful music career. Your body and mind will thank you for it.

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_Para contrarrestar el estrés, es fundamental que incorpores prácticas de relajación que te ayuden a encontrar un equilibrio entre tu trabajo musical y tu bienestar. Puedes comenzar con desconexiones, pausas activas o ejercicios de respiración antes de tus ensayos e interpretaciones. Antes de empezar, realiza ejercicios de respiración profunda y diafragmática. Puedes iniciar con pocas repeticiones, acompañado de música relajante y en un ambiente sin distracciones._
_Cierra los ojos y visualiza colores cálidos o un paisaje natural. Complementa esta rutina con actividad física como caminar, bailar o estiramientos. Cuando el estrés te invade, la creatividad se bloquea y tu cerebro entra en un estado de alerta que te impide concentrarte e innovar. Al respirar y relajarte, le permites a tu mente viajar hacia nuevos mundos de ideas. Priorizar tu bienestar es clave para una carrera musical duradera y exitosa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán._

5 key tips for content creators to combat stress and burnout

• Set schedules and plan your content. • Prioritise your wellbeing: exercise, meditate, and do breathing exercises. • Don't strive for perfection. Focus on quality. • Focus on creativity, not reward. Enjoy what you create. • _Love and enjoy the process. Value every step of the way._

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_5 consejos clave para creadores de contenido para combatir el estrés y el agotamiento_

• _Establece horarios y planifica tu contenido._ • _Prioriza tu bienestar: Haz ejercicio, medita y realiza ejercicios de respiración._ • _No busques la perfección. Enfócate en la calidad._ • _Enfócate en la creatividad, no en la recompensa. Disfruta de lo que creas._ • _Ama y disfruta el proceso. Valora cada paso del camino._

The community has the power! In addition to the jury selection, you can also choose the Hive Music Artist of the Week. Participate in the selection by voting for your favorite artists among the 5 best proposals chosen by our judges. Your vote is important to define the winner. The artist who receives the most votes will be crowned Hive Music Artist of the Week, while second and third place will earn the distinction of Honored Artists. In the event of ties, the final decision will be in the hands of our experts, who will select the winners based on artistic quality and community support.