### ***Hola amigos de Hive, Bienvenidos a mi blog.!***
Hello friends of Hive and this great community. It's a pleasure to greet you and share with you again, and what better way to do so than by participating in our friend @maylink's initiative in the space titled "The Other Shore." This time, we'll express everything we've kept quiet and that has become an unbearable burden on our bodies.
Hola amigos de Hive y de esta gran comunidad. Es un gusto saludarles y compartir con ustedes nuevamente, y que mejor manera de hacerlo que participando en la iniciativa de la amiga @maylink en el espacio titulado la otra orilla. En el cual en esta oportunidad expresaremos todo aquello que hemos callado y se ha convertido en un peso inaguantable para nuestro cuerpo.
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**What we keep silent weighs on our soul and body.**  # ***La Otra Orilla*** **Lo que callamos, un peso en el alma y el cuerpo.**
It's true that human beings are sociable by nature, and that relating to others is a natural part of life. We communicate whether through study, work, social, or romantic relationships, but we don't usually share everything we experience or go through because we feel we can't express it. There's always a part of our history or experiences that we keep inside, whether out of fear, shame, or the thought of being judged or misunderstood by others. All of this represents a collection of feelings that often weigh us down not only at night but also during the day, and that change our attitude toward others.
Everything begins to affect our emotional well-being, and as the days go by, our physical health as well, as the weight of our thoughts generates a constant uncertainty that is reflected in our bodies. All those explanations we want to ask or demand but don't, all those truths we don't tell, all those things we knew were the right thing to do but didn't so as not to hurt others and end up hurting ourselves in the process, become a burden on our backs that tires not only the mind but the body. We are filled with doubts, insecurity, and the famous "what if I had spoken?" We torment ourselves in this way and pay the price.
From my own experience I want to tell you that it is quite difficult to recover our mind and body when we collapse in this way, because a long time ago I made a mistake when making a decision that changed my life forever generating various conflicts, all of this led me to keep quiet about what I really thought and what I was going through because I felt that having made a mistake back then left me without the right to defend myself, something completely absurd but that at the time was what my mind came up with. As time passed the weight of stuck words and nights of anguish took its toll on me, a hormonal problem that I suffer from worsened causing my body to take the worst part, I lost more than 20 kilograms, my hair began to fall out alarmingly, my nails became brittle, I had weeks of insomnia without eating and I simply could not take it anymore, I must admit that I did not get out of this situation on my own, I decided to speak out and get the help I needed, for a while this also caused me some shame but I understood that I did the right thing for my well-being and that of my son and that if many like me asked for help when they needed it, many misfortunes would be avoided.
Everything begins to affect our emotional well-being, and as the days go by, our physical health as well, as the weight of our thoughts generates a constant uncertainty that is reflected in our bodies. All those explanations we want to ask or demand but don't, all those truths we don't tell, all those things we knew were the right thing to do but didn't so as not to hurt others and end up hurting ourselves in the process, become a burden on our backs that tires not only the mind but the body. We are filled with doubts, insecurity, and the famous "what if I had spoken?" We torment ourselves in this way and pay the price.
From my own experience I want to tell you that it is quite difficult to recover our mind and body when we collapse in this way, because a long time ago I made a mistake when making a decision that changed my life forever generating various conflicts, all of this led me to keep quiet about what I really thought and what I was going through because I felt that having made a mistake back then left me without the right to defend myself, something completely absurd but that at the time was what my mind came up with. As time passed the weight of stuck words and nights of anguish took its toll on me, a hormonal problem that I suffer from worsened causing my body to take the worst part, I lost more than 20 kilograms, my hair began to fall out alarmingly, my nails became brittle, I had weeks of insomnia without eating and I simply could not take it anymore, I must admit that I did not get out of this situation on my own, I decided to speak out and get the help I needed, for a while this also caused me some shame but I understood that I did the right thing for my well-being and that of my son and that if many like me asked for help when they needed it, many misfortunes would be avoided.
Es cierto que el ser humano es sociable por naturaleza, y que relacionarnos con los demás hace parte natural de la vida, nos comunicamos ya sea por estudio, trabajo, por relaciones sociales o sentimentales, pero no todo lo que vivimos o pasamos solemos decirlo pues sentimos que no podemos expresarlos. Siempre hay una parte de nuestra historia o vivencias que guardamos en nosotros ya sea por miedo, vergüenza, o por pensar que seremos juzgados o no comprendidos por los demás. Todo aquello va representando un cúmulo de sentimientos que suelen ser un peso no solo durante la noche sino también durante el día y que van cambiando la actitud que tenemos frente a los demás.
Todo comienza afectar nuestro bienestar emocional y con el pasar de los días también la salud física, ya que el peso de nuestros pensamientos generan una constante incertidumbre que se ve reflejado en nuestro cuerpo. Todas esas explicaciones que queremos pedir o exigir y no lo hacemos, todas esas verdades que no decimos, todo aquello que sabíamos que era lo correcto pero no lo hicimos por no lastimar a otros y terminamos heridos en el proceso, se convierten en una mochila cargada en nuestra espalda que va cansando no solo la mente sino el cuerpo, nos llenamos de dudas de inseguridad y del famoso que hubiera pasado si yo hubiese hablado, nos atormentamos de esta manera y pagamos el precio.
Por experiencia propia quiero decirles que es bastante difícil recuperar nuestra mente y cuerpo cuando colapsamos de esta manera, pues hace mucho tiempo atrás me equivoqué al tomar una decisión que cambio mi vida para siempre generando diversos conflictos, todo esto me llevo a callar lo que realmente pensaba y por lo que pasaba pues sentía que al haberme equivocado en aquel entonces me dejaba sin derecho a defensa, algo completamente absurdo pero que en su momento fue lo que mi mente ideo. Al pasar el tiempo el peso de palabras atoradas y noches de angustia hicieron efecto en mí, un problema hormonal del que padezco se acrecentó haciendo que mi cuerpo se llevará la peor parte, perdí más de 20 kilogramos, mi cabello empezó a caerse de manera alarmante, mis uñas se volvieron quebradizas, tuve semanas de insomnio sin probar comida y simplemente no pude más, debo admitir que no sali de esta situación por si sola decidí hablar y conseguir la ayuda que necesita, por un tiempo esto también me causa cierta vergüenza pero comprendí que hice lo correcto por mi bienestar y el de mi hijo y que si muchos al igual que yo pidieran ayuda cuando la necesitan se evitarían muchas desgracias.
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Todo comienza afectar nuestro bienestar emocional y con el pasar de los días también la salud física, ya que el peso de nuestros pensamientos generan una constante incertidumbre que se ve reflejado en nuestro cuerpo. Todas esas explicaciones que queremos pedir o exigir y no lo hacemos, todas esas verdades que no decimos, todo aquello que sabíamos que era lo correcto pero no lo hicimos por no lastimar a otros y terminamos heridos en el proceso, se convierten en una mochila cargada en nuestra espalda que va cansando no solo la mente sino el cuerpo, nos llenamos de dudas de inseguridad y del famoso que hubiera pasado si yo hubiese hablado, nos atormentamos de esta manera y pagamos el precio.
Por experiencia propia quiero decirles que es bastante difícil recuperar nuestra mente y cuerpo cuando colapsamos de esta manera, pues hace mucho tiempo atrás me equivoqué al tomar una decisión que cambio mi vida para siempre generando diversos conflictos, todo esto me llevo a callar lo que realmente pensaba y por lo que pasaba pues sentía que al haberme equivocado en aquel entonces me dejaba sin derecho a defensa, algo completamente absurdo pero que en su momento fue lo que mi mente ideo. Al pasar el tiempo el peso de palabras atoradas y noches de angustia hicieron efecto en mí, un problema hormonal del que padezco se acrecentó haciendo que mi cuerpo se llevará la peor parte, perdí más de 20 kilogramos, mi cabello empezó a caerse de manera alarmante, mis uñas se volvieron quebradizas, tuve semanas de insomnio sin probar comida y simplemente no pude más, debo admitir que no sali de esta situación por si sola decidí hablar y conseguir la ayuda que necesita, por un tiempo esto también me causa cierta vergüenza pero comprendí que hice lo correcto por mi bienestar y el de mi hijo y que si muchos al igual que yo pidieran ayuda cuando la necesitan se evitarían muchas desgracias.
For this reason I do not keep quiet about what I feel, I give my opinion in the situation where I find myself and I understood that despite sometimes making mistakes and a bad decision, I have the right to express myself because we are all human and no one has the absolute truth in their hands, from there I have a particular practice and it is to talk not only with myself but with the people who truly love me and are there to listen to me and advise me not judge me.
Well, thank you very much to all those who read, follow, and keep up with my posts. I hope you enjoy them. A hug to everyone and see you next time.
Well, thank you very much to all those who read, follow, and keep up with my posts. I hope you enjoy them. A hug to everyone and see you next time.
Por esto no callo lo que siento, doy mi opinión en la situación donde me encuentre y comprendí que a pesar de a veces equivocarme y tomar una mala decisión tengo derecho a expresarme pues todos somos humanos y nadie tiene la verdad absoluta en sus manos, desde allí tengo una práctica en particular y es hablar no solo conmigo mismo sino con las personas que me aman realmente y están allí para escucharme y aconsejarme no juzgarme.
Bueno muchas gracias a todas aquellas personas que me leen, siguen y están al tanto de mis publicaciones espero que lo disfruten, un abrazo a todos y hasta un próximo post.
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Bueno muchas gracias a todas aquellas personas que me leen, siguen y están al tanto de mis publicaciones espero que lo disfruten, un abrazo a todos y hasta un próximo post.
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