Caminando hacia nuevas metas en este mes de septiembre/ Walking towards new goals in this month of September 🚶🏻‍♀️🔥

Hola, mis amigos de #hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz y bendecido sábado. El día de hoy quiero compartir mis caminatas de esta semana. A pesar de inconvenientes, casi logré la meta de los 20 kilómetros semanales. A continuación les cuento más de mis aventuras. >! [English Version] > > Hello, my #hive friends and especially this @fulldeportes community, happy and blessed Saturday. Today I want to share my hikes from this week. Despite some setbacks, I almost reached my goal of 20 kilometers a week. Below, I'll share more about my adventures.

Me alegra que terminé este mes de agosto que culminó recientemente con ciertos avances. De 31 días, caminé 16 días, logrando alcanzar 58.5 kilómetros, todas estas actividades juntas sumaron 10 horas en movimiento. En cuanto a estos datos, me gustaron bastante los resultados, después de mis días de inactividad, nada mal verdad. Me estoy fijando una nueva meta, en este mes de septiembre que acaba de comenzar esta semana, como fin único superar el número de kilómetros semanales y mensual, por lo menos está semana no me fue tan mal, acumule en tres días de caminatas 19.83 kilómetros, espero que esta semana que está por comenzar sea más constante y siga sumando más kilómetros. >! [English Version] > > I'm glad I finished this month of August, which recently culminated, with some progress. Out of 31 days, I walked 16 days, managing to reach 58.5 kilometers. All these activities together added up to 10 hours of movement. As for these numbers, I quite liked the results after my days of inactivity—not bad, right? I'm setting a new goal for myself this September, which just began this week, with the sole aim of exceeding my weekly and monthly mileage. At least this week I didn't do too badly. I accumulated 19.83 kilometers in three days of walking. I hope to be more consistent this week and continue adding more kilometers.

El día lunes primero de septiembre llovió, dejó de llover y el clima estaba excelente para caminar, así que inicié la aplicación Strava para hacer mis registros, en total recorrí 11.8 kilómetros. El día miércoles volví a caminar, logrando recorrer la ida y vuelta a la muralla un total de 4.41 kilómetros (1.87+2.54). El día jueves seguí con mis caminatas ida y vuelta a la muralla, alcanzando 3.6 kilómetros (1.69+1.91). El día martes y viernes no caminé debido a que el profesor Navarro había suspendido los entrenamientos de bailoterapias por esos días, ya que el martes tenía situaciones familiares y el viernes llovió en la tarde, me quedé en casa entrenando. Pronto les compartiré las rutinas. >! [English Version] > > On Monday, September 1st, it rained, then stopped, and the weather was perfect for walking, so I started using the Strava app to log my data. I walked a total of 11.8 kilometers. On Wednesday, I walked again, covering a total of 4.41 kilometers (1.87 + 2.54) round trip to the wall. On Thursday, I continued my walks, completing a total of 3.6 kilometers (1.69 + 1.91). I didn't walk on Tuesday or Friday because Professor Navarro had canceled dance therapy training for those days. I had family issues on Tuesday and it rained on Friday afternoon, so I stayed home training. I'll share the routines soon.

Sin duda alguna, cada caminata es totalmente diferente una de la otra, aunque pases mil veces por el mismo sitio, siempre hay algo que la hace especial y única. Por eso, no me preocupo por tener casi las mismas rutas de caminatas en mis últimas actividades, aunque me gustaría variarlas para mostrarle nuevos lugares. Veremos en el camino cómo transcurre mi día a día y el ánimo que tenga 😁. Necesito ser más disciplinada, constante y perseverante. Sí que me cuesta agarrar este camino, pero lo bueno es que tengo mi motivación con el grupo de bailoterapias, gracias a ello tengo una excusa para salir de lunes a viernes. >! [English Version] > > Without a doubt, every hike is completely different from the next. Even if you pass by the same place a thousand times, there's always something that makes it special and unique. That's why I don't worry about following almost the same hiking routes in my latest activities, although I'd like to vary them to show her new places. We'll see how my day-to-day life unfolds and how I feel along the way 😁. I need to be more disciplined, consistent, and persevering. It's hard for me to stick to this path, but the good thing is that I have my motivation with the dance therapy group, thanks to which I have an excuse to go out Monday through Friday.

He notado que cuando camino, ya no me canso como antes. Cuando inicié en agosto, mi estado de salud estaba deplorable, caminar unos cuantos pasos me fatigaban mucho. La combinación de las caminatas y las bailoterapias, me estaban ayudando a mejorar mi resistencia cardiovascular. Espero seguir avanzando en mis caminatas y lograr mis objetivos este mes de septiembre. Te digo que si estás pensando en hacer una actividad física y no sabes con qué empezar, te recomiendo iniciar con caminatas ligeras a tu ritmo. Siempre mantengo, que buscar un estilo de vida saludable en las actividades físicas y deportivas, siempre es una opción a tomar para mejorar nuestra salud y bienestar físico, mental y emocional. Sin más, por ahora, nos leemos en los comentarios, hasta un próximo encuentro 🥰🤗. >! [English Version] > > I've noticed that when I walk, I don't get tired like I used to. When I started in August, my health was deplorable; walking just a few steps was very tiring. The combination of walking and dance therapy was helping me improve my cardiovascular endurance. I hope to continue making progress with my walks and achieve my goals this September. If you're thinking about getting active and don't know where to start, I recommend starting with light walks at your own pace. I always maintain that pursuing a healthy lifestyle through physical and sports activities is always a good option to improve our physical, mental, and emotional health and well-being. Without further ado, for now, I'll see you in the comments. See you next time!

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