compartiendo en el parque de madre maria 📷//sharing in madre maria park 📷🦾

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Saludos amigos de HIVE y SWC mi nombre es Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 en el día de hoy les compartiré algunas fotos compartiendo en el circuito de barras de madre maría los samanes compartiendo y entrenando un rato con los compañeros algunos ejercicios como podemos ver en las respectivas imágenes y bueno también para tener más fuerza tener más estáticos más resistencia y mucha más flexibilidad también cuando hagamos freetyle o nos toque competir aguantar hasta el final esos estáticos y darle con todo para cuando nos toque un vs. o grabar algunos videos haciendo freetyle o estáticos así que bueno sin más nada que decir espero les gusten las fotos 📷📷.

Greetings friends of HIVE and SWC my name is Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 today I will share with you some photos sharing in the circuit of bars of madre maría los samanes sharing and training a while with the partners some exercises as we can see in the respective images and well also to have more strength to have more static more resistance and much more flexibility also when we do freetyle or we have to compete to endure until the end those static and give it all for when we play a vs. or record some videos doing freetyle or static so well without anything else to say I hope you like the pictures 📷📷.

------ Fotos | Photos | |-|-| --- ![rN58Hix1rgtylO9G_1000302564.webp](https://cdn.liketu.com/media/nestorrdz-30/images/rN58Hix1rgtylO9G_1000302564/rN58Hix1rgtylO9G_1000302564.webp) ![H5u0JT3COfi412dj_1000302566.webp](https://cdn.liketu.com/media/nestorrdz-30/images/H5u0JT3COfi412dj_1000302566/H5u0JT3COfi412dj_1000302566.webp) ![EuSEnzncmqFvgEvx_1000302569.webp](https://cdn.liketu.com/media/nestorrdz-30/images/EuSEnzncmqFvgEvx_1000302569/EuSEnzncmqFvgEvx_1000302569.webp) ![ta3voUxxoPJQtKLs_1000302570.webp](https://cdn.liketu.com/media/nestorrdz-30/images/ta3voUxxoPJQtKLs_1000302570/ta3voUxxoPJQtKLs_1000302570.webp) ![P3c5GWZvQGMjfDvY_1000302571.webp](https://cdn.liketu.com/media/nestorrdz-30/images/P3c5GWZvQGMjfDvY_1000302571/P3c5GWZvQGMjfDvY_1000302571.webp) ---

Bueno, amigos espero que les gustara mi post de hoy y que les gusten las fotos como podemos ver en las fotos salgo yo haciendo unos ejercicios para el tríceps porque es un lugar en donde casi no tengo fuerza así que me toca entrenarlos también podemos ver a mi amigo Sebastián Gutiérrez @aestrals haciendo unos ejercicios para mejorar el touch front lever y también para aguantarlo más el touch front lever no es algo muy fácil de hacer por eso uno entrena y hace ciertos ejercicios para aguantarlo los máximos segundos que uno pueda después podemos ver a milano armas @ashura-sw y a Jesús Ramírez @jesus1sw entrenando parada de manos para poder tener más control y estabilidad y combinarlo a la hora de hacer un combo de estáticos así que bueno sin más nada que decirles nombre es Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 y buenos estén atentos al próximo post ✌📷.

Well, I hope you like my post today and I hope you like the pictures, friends I hope you liked my post today and that you like the pictures as we can see in the pictures I am doing some exercises for the triceps because it is a place where I have almost no strength so I have to train them also we can see my friend Sebastian Gutierrez @aestrals doing some exercises to improve the touch front lever and also to hold it more the touch front lever is not something very easy to do so one trains and does certain exercises to hold it the maximum seconds that one can then we can see milano armas @ashura- sw and Jesús Ramírez @jesus1sw training handstand to be able to have more control and stability and combine it when doing a static combo so well without anything else to tell you name is Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 and good stay tuned for the next post ✌📷.

--- | Créditos | Credits |-|-| | Cámara📷: @nestorrdz-30 | Camera📷: @nestorrdz-30 | | Dispositivo📱: Poco X6 PRO | Device📱: Poco X6 PRO | | Traductor:Traductor deepl | Translator:Translator deepl | | Día | Day | | viernes | Friday | | **Fecha de publicación.** | **Publication date** | | 11/4/2025 | 11/4/2025 | ---- | Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |-|-| | ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? | |-|-| ------ | ![WhatsApp Image 2025-04-10 at 1.11.50 PM.jpeg](https://images.hive.blog/DQme4XU8siFC7QuzLPVyWMHXB3wbBiWjofYUafAuCcpk1VT/WhatsApp%20Image%202025-04-10%20at%201.11.50%20PM.jpeg) | |-| ------ # Social Medial ### Instagram ----- [![](https://steemitimages.com/DQmYdASLWz3QZnVV3Xd3s4GpKGNiXpnpMCNBicRjY949Lhb/instagrafsfsm.png)](https://www.instagram.com/nestorrdz_30//) ------ --- For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@nestorrdz-30/compartiendo-en-el-parque-de-madre-maria-sharing-in-madre-maria-park)