Hola Comunidad de Steemit!
Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.
Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.
Espero lo disfruten!
@nothus
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Hola queridos amigos
Según estudios científicos, los expertos estiman que una persona promedio tiene alrededor de 50,000 pensamientos por día, lo que significa alrededor de 2100 pensamientos por hora. Eso es una cantidad sustancial de pensamiento.
Si no se toma lo suficientemente en serio, el pensamiento negativo puede devorarnos tanto física como mentalmente. Hay muchas razones por las cuales los pensamientos negativos invaden nuestras mentes.
Pero las razones no son tan importantes como te imaginas.
Lo que importa es que si seguimos repitiendo pensamientos negativos, pronto nos encontraremos pensando más negativamente que positivamente, lo que culmina en formar una mentalidad.
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Necesitamos poder convencernos a nosotros mismos de que es necesario que limpiemos nuestras mentes de tales impurezas para poder encontrar una manera más segura de asegurar nuestro bienestar mental.
Los pensamientos negativos probablemente lo conducirán a muchas situaciones terribles y eventos catastróficos si se descubren en etapas avanzadas.
¡La buena noticia es que los pensamientos negativos pueden tratarse a través del conocimiento, el comportamiento y una pizca de estrategia!
¡Las estrategias siempre funcionan, incluso cuando luchas contra pensamientos negativos!
Afortunadamente, hay pasos que podemos tomar para evitar que pensamientos negativos nos arrastren a la vida y arruinen nuestra confianza.
En los siguientes párrafos, explicaré las formas en que puede desarrollar una perspectiva más positiva que lo recompensará enormemente tanto en su vida personal como profesional.
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¡Toma la meditación en serio!
La meditación es una antigua práctica de la mente; no solo silencia los pensamientos errantes, sino que también ayuda a disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial e incluso aumenta la creatividad y los sentimientos de compasión.
La meditación ayuda en más formas que puedes empezar a imaginar.
Un recuerdo más agudo es uno de ellos. Es imperativo recordar que estamos viviendo en un mundo digital en estos días. Por lo tanto, es natural que tengamos una mente errante ya menudo distraída.
Has escuchado sobre el milagro de la meditación innumerables veces, pero nunca lo has probado por ti mismo.
¡Tal vez esta es la oportunidad de finalmente profundizar y encontrar lo que la gente siempre está hablando!
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¡Busca tus pensamientos, encuéntralos y destrúyelos!
¿Sus pensamientos negativos surgen de una emoción específica como la ira, la envidia, la tristeza o el odio?
¡Aquellos que no estén tan interesados en hablar o usar palabras para expresar lo que sienten tendrán que aprender que deben lidiar adecuadamente con sus pensamientos dentro de su cerebro!
Saque un pedazo de papel y trate de dejar salir todas las negatividades en una hoja de papel.
Es para que usted decida qué debe hacer con ellos después. Lo puedes bajar, arrugar el papel y enviarlo al abismo o incluso quemarlo, ¡si quieres!
Lo que importa es confrontar tus pensamientos negativos, encontrarlos, comprender su verdadero valor y destruirlos por completo de una vez por todas.
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!
@chbartist
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