Esta bien decir que no | Reflexionando en Positivo

Desde pequeños se nos acostumbró que decir "no" era malo, cuando no queríamos algo decir "no", no era una opción. Teníamos que comer, hacer, ir e incluso saludar a quienes no queríamos sin derecho a negación y al crecer eso fue haciendo eco en nuestras vidas, al punto de llegar a ser incapaces de decir "no", cuando no queremos o podemos hacer algo y como dice la frase, es realmente desgastante. Nos impusieron tanto el tener que hacer, el tener que poder, que el decir no, se nos hizo algo malo y está bien decir "no puedo, no quiero, no tengo", porque si el aceptar hacer algo que no puedes o quieres, te afecta o causa estrés, entonces te dañas a ti mismo, buscando ayudar a otro o hacer el trabajo que a alguien más le corresponde. Debemos normalizar el hecho de decir "no", más allá de cualquier motivo, por nuestra salud mental e incluso física, asumir compromisos extras solo nos genera cansancio, estrés y agotamiento, muchas veces accidentes u otros tipos de situaciones lamentables. Enseñar a nuestros hijos a decir que "no" cuando no deseen hacer algo o no quieran hacerlo, está bien. Obedecer a los padres es una cosa, pero dejar a un lado sus deseos por complacer los de otros, es algo muy distinto e incluso peligroso. Todo comienza desde la raíz y la raíz es nuestra niñez. Aprender a decir no, nos hace libres, felices y menos estresados. Saber que no somos culpables por negarnos ante algo, saber que también debemos dd cuidar de nosotros mismo y entender que no siempre vamos a poder con todo, es realmente liberador. Pero más allá de aprender a decir que "no", debemos aprender también a escucharlo.