Freestyle Session
Yo Soy Lucho SW 🐢
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Sigo compartiendo la emoción de la reciente competencia de Sets and Reps que tuvo lugar el pasado sábado, un evento en el que tuve el privilegio de participar como animador. El ambiente fue sencillamente espectacular y la energía de los atletas, contagiante. Durante uno de los merecidos descansos que se concedieron a los competidores, aproveché el momento para ofrecer una pequeña demostración de freestyle de calistenia. Aunque el espacio era algo limitado y la barra un tanto angosta, lo que me impidió soltar mi repertorio completo de trucos, busqué la manera de mostrar mi fluidez y control.
I continue to share the excitement of the recent Sets and Reps competition that took place last Saturday, an event in which I had the privilege of participating as an animator. The atmosphere was simply spectacular and the energy of the athletes, contagious. During one of the well-deserved breaks that were granted to the competitors, I took advantage of the moment to offer a small demonstration of freestyle calisthenics. Although the space was somewhat limited and the bar somewhat narrow, which prevented me from releasing my complete repertoire of tricks, I looked for a way to show my fluency and control.
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Mi objetivo principal era exhibir la conexión y la dinámica entre varios elementos. Pese a las restricciones de la barra, logré ejecutar un combo que fue muy bien recibido. Inicié la secuencia con un giro de 360 grados, que sirvió de transición para entrar en un sólido Bars Pin. A partir de ahí, la demostración se centró en la fuerza estática, encadenando un Back Lever con un Front Lever. Esta combinación permitió mostrar tanto el dominio del balanceo como la potencia isométrica requerida, destacando la importancia de la fuerza base en el freestyle. La respuesta del público y de los atletas fue muy positiva, lo cual le dio un toque especial al break.
My main objective was to exhibit the connection and dynamics between various elements. Despite the restrictions of the bar, I managed to run a combo that was very well received. I started the sequence with a 360-degree spin, which served as a transition to enter a solid Bars Pin. From there, the demonstration focused on static force, chaining a Back Lever with a Front Lever. This combination allowed to show both the dominance of balancing and the required isometric power, highlighting the importance of the base force in freestyle. The response of the public and the athletes was very positive, which gave a special touch to the break.
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La competencia en sí de Sets and Reps fue un rotundo éxito, demostrando una vez más la pasión y la disciplina que caracterizan a esta comunidad. Eventos como este no solo impulsan la mejora en el rendimiento físico, sino que también fortalecen los lazos entre todos los que compartimos este deporte. Agradezco la oportunidad de haber podido añadir mi grano de arena con esa breve muestra de freestyle, aportando un momento de dinamismo y espectáculo fuera de la rigurosidad de la competición. ¡Definitivamente, un día memorable!
The competition itself of Sets and Reps was a resounding success, demonstrating once again the passion and discipline that characterize this community. Events like this not only promote the improvement in physical performance, but also strengthen the bonds between all of us who share this sport. I appreciate the opportunity to have been able to add my grain of sand with that brief sample of freestyle, providing a moment of dynamism and spectacle outside the rigor of the competition. Definitely, a memorable day!
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Créditos
**Credits**
Cámara
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iPhone 11
Fotografía
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@paezworkout
Edición de Fotografía
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@paezworkout
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lucho_s.w
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Muchas gracias por leer mi publicación!
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