Mi primera ronda My first round
Yo Soy Lucho SW 🐢
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El pasado sábado 27 de septiembre fue un día que llevaba marcado en el calendario: mi participación en el Torneo Hopex de Calistenia Freestyle en Valencia. La verdad, la experiencia fue increíble. Desde el momento de la llegada, la energía del evento te contagia y te impulsa a darlo todo.
Last Saturday, September 27, was a day that was marked on the calendar: my participation in the Hopex Freestyle Calisthenia Tournament in Valencia. The truth is, the experience was incredible. From the moment of arrival, the energy of the event infects you and drives you to give it your all.
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La competencia fue intensa y el formato exigente, con solo 45 segundos por ronda para demostrar nuestra habilidad. El jurado evaluaba cuatro aspectos clave: Power Free (la mezcla explosiva de dinámicos con fuerza), Estáticos (el control isométrico), el Freestyle (creatividad y flow), y la calidad de las Combinaciones entre todos estos elementos.
En mi primera ronda, sentí una mezcla de nervios y concentración máxima. Quería asegurar un buen puntaje en la sección de Estáticos y Power Free, y para ello, ejecuté una secuencia que había ensayado con mucho esmero.
The competition was intense and the format demanding, with only 45 seconds per round to demonstrate our skill. The jury evaluated four key aspects: Power Free (the explosive mixture of dynamics with strength), Static (isometric control), Freestyle (creativity and flow), and the quality of the Combinations between all these elements. In my first round, I felt a mixture of nerves and maximum concentration. I wanted to ensure a good score in the Static and Power Free section, and for this, I executed a sequence that I had rehearsed with great care.
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Comencé con un sólido hold de Front Lever, hice una transición rápida a un espectacular Tornado 360, seguido de una Subida Olímpica para retomar la barra y lanzar un Swing 360 más. La fluidez era clave. Continué con otra Olímpica, un Monkey 180 para subir en Pull Over, y rematé con un preciso Elbow Lever. Para cerrar mi secuencia de fuerza, enlacé un Front Lever One Leg con un Press a vertical, finalizando con un poderoso hold de Back Lever.
I started with a solid hold of Front Lever, I made a quick transition to a spectacular Tornado 360, followed by an Olympic Climb to take back the bar and launch one more Swing 360. Fluency was key. I continued with another Olympic, a Monkey 180 to climb in Pull Over, and finished with a precise Elbow Lever. To close my strength sequence, I linked a Front Lever One Leg with a Vertical Press, ending with a powerful Back Lever hold.
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Cámara
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iPhone 11
Fotografía
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@paezworkout
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