He llegado a un estancamiento en mi entrenamiento
Yo Soy Lucho SW 🐢
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Buenos días, comunidad de Hive. Ayer tuve una de esas sesiones que, aunque son difíciles, son una parte fundamental del camino en la calistenia. Me sentí profundamente estancado. Llevo varias semanas trabajando en la Press en Tuck Planche y, a pesar de mis esfuerzos, el progreso parece haberse detenido por completo. Lo he intentado con y sin banda de resistencia, pero la verdad es que la fuerza y la técnica para lograr el movimiento todavía no están ahí.
Good morning, Hive community. Yesterday I had one of those sessions that, although they are difficult, are a fundamental part of the path in calisthenics. I felt deeply stuck. I have been working at the Press at Tuck Planche for several weeks and, despite my efforts, progress seems to have stopped completely. I have tried it with and without resistance band, but the truth is that the strength and technique to achieve the movement are not yet there.
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Sentir este estancamiento es algo que, lo confieso, me desmotiva. Es frustrante poner tanto empeño en algo y no ver los resultados que uno espera. Sin embargo, he aprendido que este sentimiento es normal y es parte de ser un calisténico. Habrá días en los que me sentiré imparable y otros, como el de ayer, en los que la frustración se hace presente. Es en esos momentos donde la disciplina y la mentalidad se vuelven tan importantes como la fuerza física. A pesar de esta frustración, no me rendí. Aproveché el entrenamiento para enfocarme en otra área. Un amigo se unió a mí, y juntos nos dedicamos a practicar el pino. Pasar a otro ejercicio, a una habilidad distinta, me ayudó a liberar la presión de la plancha y a disfrutar del proceso.
Feeling this stagnation is something that, I confess, demotivates me. It's frustrating to put so much effort into something and not see the results you expect. However, I have learned that this feeling is normal and is part of being a calisthenic. There will be days when I will feel unstoppable and others, like yesterday, when frustration is present. It is in those moments where discipline and mentality become as important as physical strength. Despite this frustration, I didn't give up. I took advantage of the training to focus on another area. A friend joined me, and together we dedicated ourselves to practicing pine. Moving on to another exercise, to a different skill, helped me release the pressure of the plank and enjoy the process.
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Pude concentrarme en la alineación del cuerpo y el equilibrio, y sentí que lograba avances, lo cual me devolvió un poco de la motivación que había perdido. Este tipo de días nos recuerdan que la calistenia es una carrera de resistencia, no de velocidad. Lo importante es no rendirse y encontrar formas de seguir avanzando, incluso cuando los resultados no son inmediatos. Seguiré trabajando en mi Press en Tuck Planche con paciencia y constancia.
I was able to concentrate on the alignment of the body and balance, and I felt that I was making progress, which gave me back some of the motivation I had lost. These types of days remind us that calisthenics is a race of endurance, not speed. The important thing is not to give up and find ways to keep moving forward, even when the results are not immediate. I will continue working on my Press in Tuck Planche with patience and perseverance.
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