Entrenamiento ESPECÍFICO en el Adez || Ciclismo [Esp/Eng Subtitled]

 Mas allá del deporte que practiquemos, se puede volver monótono, si no le damos un plus a los entrenamientos. Como muchos sabrán en Ezeiza, no tenemos montañas y aprovechamos los costados de las autopistas para emularlas. Lo llamamos el Adez (Asociación Despistada de Ezeiza) y no es porque seamos despistados, sino, porque carecemos de pistas para correr. El nombre se lo debemos a un señor sexagenario que todavía sigue dándole al running y bautizo al lugar con dicho nombre. Peculiar y divertida forma de denominar, nuestro lugar de entreno. **Entrenamos en el Adez** >! [English]Beyond the sport we practice, it can become monotonous, if we do not give a plus to the training. As many will know that in Ezeiza, we do not have mountains and we take advantage of the sides of the highways to emulate them. We call it the Adez (Asociación Despistada de Ezeiza) and it is not because we are clueless, but because we lack tracks to run. We owe the name to a sixty year old man who is still running and baptized the place with that name. Peculiar and funny way of naming our training place. **We train at Adez** > ___  Siempre en los grupos, en este caso el grupo general "El Ciclón de Ezeiza", se arman subgrupos y normalmente lo conforman las personas con las cuales hay más afinidad o quizás también, por horarios disponibles para entrenar y otras variables. En este caso, "Los Tres Mos-cleteros" (no me pregunten por qué ese nombre 😃), conformado por Braian, Ale y yo, somos los que salimos mayormente a entrenar juntos. El chico de anteojos, es un invitado de Braian, se llama Lautaro y vino a conocer el Adez. Estos grupos son momentáneos y quizás estemos por el 2025 entrenando juntos, luego la vida nos lleva por otros lugares y quizás lleguen otros y se disuelva este subgrupo. >! [English] > > >Siempre en los grupos, en este caso el grupo general "El Ciclón de Ezeiza", se arman subgrupos y normalmente lo conforman las personas con las cuales hay más afinidad o quizás también, por horarios disponibles para entrenar y otras variables. En este caso, "Los Tres Mos-cleteros" (no me pregunten por qué ese nombre 😃), conformado por Braian, Ale y yo, somos los que salimos mayormente a entrenar juntos. El chico de anteojos, es un invitado de Braian, se llama Lautaro y vino a conocer el Adez. Estos grupos son momentáneos y quizás estemos por el 2025 entrenando juntos, luego la vida nos lleva por otros lugares y quizás lleguen otros y se disuelva este subgrupo. ___  Esta es una de las bajadas del Adez y pude capturar a Ale, emocionados como un niño realizando la osadía. Sé que quizás para algunos estas bajadas, no son tan pronunciadas. Ya que imagino como serán las de mis amigos venezolanos. Igualmente, para nosotros es algo gratificante, hacer algo diferente a lo que hacemos normalmente. >! [English] This is one of the descents of the Adez and I was able to capture Ale, excited as a child performing the daring. I know that maybe for some people these descents are not so steep. Since I imagine how my Venezuelan friends will be. However, for us it is something rewarding, to do something different from what we normally do. > ___  Por supuesto Palabras, porque aquí soy Palabras disfrutando, porque sinceramente Marcelo, no sé si lo haría. Mi bicicleta no tiene amortiguación, es decir, tiene la horquilla fija, que es mucho mejor para la ruta o caminos rurales, aunque en este último, la amortiguación va muy bien. De igual manera, tomando los recaudos necesarios se puede realizar y sinceramente se siente sabroso la experiencia. >! [English] Of course Words, because here I am Words enjoying, because honestly Marcelo, I don't know if I would do it. My bike has no damping, that is, it has the fixed fork, which is much better for the road or rural roads, although in the latter, the damping goes very well. Anyway, taking the necessary precautions, it can be done and honestly, the experience is a tasty one. > ___  Este entrenamiento, como se puede apreciar en el video, que te animo a que lo veas, planeamos girar alrededor de 1 hs aproximadamente o en su defecto, intentar dar 20 vueltas. El Adez tiene aproximadamente 1:3 km. La cuestión es que el único que dio más vueltas fui yo, logrando realizar 15 vueltas en ese tiempo. Para mí fue un logro, ya que Braian tiene 20 abriles menos que yo, pero evidentemente no solo somos cuerpo físico, sino que existen otras variables, como la cabeza. >! [English]This training, as you can see in the video, which I encourage you to watch, we plan to ride for about 1 hr approximately or failing that, try to do 20 laps. The Adez is approximately 1:3 km long. The thing is that the only one who did more laps was me, managing to do 15 laps in that time. For me it was an achievement, since Braian is 20 years younger than me, but obviously we are not only physical body, but there are other variables, such as the head. > ___  Una experiencia única que, por supuesto, en esta etapa de pretemporada, vamos a volver por más. Más vueltas, más subidas y por supuesto más bajadas. Aquí la velocidad no importa, sino el manejo de la bicicleta y por supuesto la resistencia física y mental. Me encanta cuando siento que los cuádriceps explotan y el ritmo cardíaco sube en demasía. Experiencia, que obviamente recomiendo. Espero disfruten el contenido audiovisual, que con tanto cariño y esmero lo hago. No soy editor profesional, sé que me falta mucho, pero entrego siempre lo mejor que puedo. Hive nos permite crecer y estoy seguro, que mejoraremos los resultados audiovisuales. Gracias por ser y estar. Feliz día. >! [English]A unique experience that, of course, in this preseason stage, we will come back for more. More laps, more climbs and of course more downhills. Here the speed is not important, but the handling of the bike and of course the physical and mental endurance. I love it when I feel the quads explode and the heart rate rises too high. Experience, which I obviously recommend. I hope you enjoy the audiovisual content, which I do with so much love and care. I'm not a professional editor, I know I lack a lot, but I always deliver the best I can. Hive allows us to grow and I'm sure we will improve the audiovisual results. Thank you for being and being. Happy day. > ___ _{🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Escritos de @palabras1. Créditos a los logos de Hive y Fulldeportes. Grabo los videos con mi celular Motorola g22 y mi GoPro. Gracias a los amigos mencionados por permitirme usas sus imágenes y compartirme algunas capturas. Edito las fotos con [Canva Pro](https://www.canva.com/). Corrijo mis textos, con [Languagetool](https://languagetool.org/webextension/welcome/finish?lang=es) versión gratuita. Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: [deepl translator](https://www.deepl.com/es/translator). Realizo los GIF con[online-convert](https://www.online-convert.com/es#). Recursos de Pixabay [1](https://pixabay.com/es/music/optimista-241026-deep-techno-progressive-psychedelic-downtempo-glitch-284018/).} --- _{> ! [English]Writings by @palabras1. Credits to Hive and Fulldeportes logos. I record the videos with my Motorola g22 cell phone and my GoPro. Thanks to the mentioned friends for allowing me to use their images and share some captures. I edit the photos with [Canva Pro](https://www.canva.com/). I correct my texts, with [Languagetool](https://languagetool.org/webextension/welcome/finish?lang=es) free version. My native language is not English, that's why I use [deepl translator](https://www.deepl.com/es/translator). I make GIFs with [online-convert](https://www.online-convert.com/es#). Pixabay resources [1](https://pixabay.com/es/music/optimista-241026-deep-techno-progressive-psychedelic-downtempo-glitch-284018/).}