🌿 A Day Full of Movement and Regeneration 🌿
Today started off calmly – with a morning walk straight to a hot stone massage. One full hour of pure relaxation, when I could truly disconnect from everyday life and recharge my batteries. ✨
Afterwards, I went back home, and before noon we went for another walk – this time it was my husband who walked me to work. Friday is the only day in the week when I start in the afternoon, so we could really enjoy that moment together. ❤️
Work was relatively calm, yet somehow the day still slipped through my fingers. September always feels like a crazy rush – as if time runs twice as fast and it’s hard to catch a breath.
My steps today were very solid – over 16,000 🚶♀️💪. After yesterday’s workout I treated this day more like recovery, but I’m really happy with the level of activity. It was a good day and a good week, and I’m even more excited now that the weekend is here! 🌸
📊 Activity (12.09.2025)
Steps: 16,632
Distance: 3.90 km
Calories: 855 kcal
Exercise time: 91 min
💚 Recovery is also part of training – today was a great reminder of that.
🌿 Dzień pełen ruchu i regeneracji 🌿
Dzisiejszy dzień rozpoczęłam spokojnie – porannym spacerem prosto na masaż gorącymi kamieniami. Godzina totalnego relaksu, podczas której mogłam naprawdę odciąć się od codzienności i naładować baterie. ✨
Potem wróciłam do domu, a przed południem wybraliśmy się z mężem na spacer – tym razem to on odprowadził mnie do pracy. Piątek to jedyny dzień w tygodniu, gdy zaczynam na popołudnie, więc mogliśmy razem nacieszyć się chwilą. ❤️
W pracy panował względny spokój, a mimo to dzień przeleciał mi przez palce. Wrzesień to zawsze szalony pęd – wrażenie, że czas biegnie dwa razy szybciej niż zwykle i trudno złapać oddech.
Kroki dziś bardzo przyzwoite – ponad 16 tysięcy 🚶♀️💪. Po wczorajszym treningu potraktowałam ten dzień bardziej regeneracyjnie, ale z aktywności jestem bardzo zadowolona. To był dobry dzień i dobry tydzień, a perspektywa weekendu cieszy mnie jeszcze bardziej! 🌸
📊 Aktywność (12.09.2025)
Kroki: 16 632
Dystans: 3,90 km
Kalorie: 855 kcal
Czas ćwiczeń: 91 min
💚 Regeneracja też jest częścią treningu – dziś właśnie o tym sobie przypomniałam.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
