Привіт, друзі! Це знову я, блогер з науково-популярного куточка, де ми розбираємося в тому, що справді працює в науці, а що – просто хайп. Ви ж знаєте, як я люблю копирсатися в свіжих дослідженнях, особливо коли вони стосуються чогось такого загадкового, як психоделіки чи секрети довголіття. Останнім часом у мережі гуде про чарівні гриби – мовляв, псилоцибін з них може допомогти нам жити довше. Я бачив заголовки на кшталт "Гриби – ключ до вічної молодості!" і подумав: стоп, давайте розберемося по-людськи, без зайвого ажіотажу. Бо я, як і ви, мрію про те, щоб дожити до ста років у повному здоров'ї, але не хочу вірити в казки. Тож базуючись на свіжому дослідженні, яке я прочитав, розповім, чому ці заяви, м'яко кажучи, перебільшені.
Спочатку про саме дослідження, бо без фактів ніяк. Вчені вирішили перевірити, чи може псилоцин – це та речовина, яку організм виробляє з псилоцибіну після вживання грибів – впливати на старіння. Вони взяли людські клітини легень і обробили їх псилоцином. Виявилося, що ці клітини росли трохи швидше і жили довше – на 28,5% у середньому. Плюс, у них було менше маркерів старіння, тих самих, що сигналізують про знос клітин. Звучить круто, правда? А потім перейшли до мишей. Старі миші отримували псилоцибін: спочатку 5 мг на кг ваги для адаптації, а потім по 15 мг щомісяця протягом дев'яти місяців. Результат? Ті, хто отримував препарат, починали вмирати пізніше – десь з 25 місяців, проти 21 у контрольній групі. Після десяти місяців 80% "грибних" мишей були живі, а в інших – тільки половина. І ще вони виглядали молодше: шерсть блискуча, менше сивини, більше росту.
Але ось де заковика. Я вивчаю психоделіки вже років двадцять, працював з дозуваннями для людей і гризунів, і скажу вам прямо: це не так просто, як здається. По-перше, чому це відбувається? Псилоцин активує серотонінові рецептори в мозку і діє як антиоксидант, що захищає клітини від пошкоджень. Це допомагає виживанню і росту. Але є ще один рецептор – 2C, який не пов'язаний з психоделічними ефектами, але впливає на апетит і метаболізм. А ми ж знаємо, що обмеження калорій – це перевірений спосіб продовжити життя. Тож дослідники мали б перевірити, скільки миші їли і як змінювалася їхня вага. Може, вони просто менше їли через препарат і тому жили довше? Але в дослідженні про це – ні слова. Це як купити машину і не перевірити двигун.
А тепер про дози – це взагалі бомба. 15 мг на кг для мишей – це мега-доза, яка в перерахунку на людину виходить десь на 7 грамів грибів за раз. Для порівняння, звичайна доза для людей – 1-3 грами, а "героїчна" – максимум 3-5. Повторювати таке щомісяця? У мишей від таких доз у минулих дослідженнях з'являлися ознаки шизофренії. І це не враховуючи, що миші метаболізують швидше через малі розміри та швидке серцебиття, тож для людини це ще жорсткіше. Я уявляю, якби хтось спробував таке на собі – ризик психічних проблем, тривоги, параної, а в рідкісних випадках навіть довготривалі візуальні галюцинації. Особливо якщо є вразливість до ментальних захворювань або вживання без контролю.
Дослідити це питання можна за цим джерелом.
Ви ж пам'ятаєте, як у 60-70-х роках психоделіки тестували на пацієнтах у сумнівних умовах з високими дозами – і це призводило до жахливих наслідків. Зараз, звісно, бум: Орегон, Колорадо легалізували для рекреації, Німеччина, Чехія, Австралія дають для важкої депресії. І дослідження показують користь для психіки, але тільки в контрольованих умовах. Тож коли я бачу заголовки про "секрет довголіття в грибах", думаю: люди, не ведіться. Це не пігулка від старості, а потенційно небезпечна штука, якщо зловживати.
Зрештою, друзі, ми знаємо, що на довголіття впливають дієта, спорт, гени – це базис. Псилоцибін може мати потенціал, але не в таких масштабах, як малюють.
Бережіть себе, живіть розумно, і до нових зустрічей у блозі!