El hábito, la rutina, la voluntad y las metas - Reflexiones filosóficas de un pensador nocturno: 28/05/2025

Cuando lo pensamos con calma, vemos que la vida es un constante aprendizaje que vamos adquiriendo a base de experiencias y reflexión. Pensando en esto, es como podemos entender (entre muchas otras cosas) que el hábito y la rutina son la materia prima más elemental para cualquier meta que queramos lograr.  [Fuente de imagen](https://www.pexels.com/es-es/foto/close-up-retrato-foto-de-mujer-sentada-junto-a-la-ventana-mirando-afuera-2437901/) ### El papel del hábito y la rutina al conseguir las metas A simple vista resulta bastante lógico pensar en el papel del hábito y la rutina en este asunto y darnos cuenta de todas estas cosas, pero entonces llegamos a la pregunta de porqué a tanta gente le cuesta mantener la disciplina necesaria para llegar a las metas que quieren... Y la respuesta creo que no es tan sencilla. Y no lo es porque todo esto es una cosa que tiene relación con una simple palabra que significa mucho: Voluntad. Y la voluntad es ese empuje, ese impulso que nos lleva a crear un hábito y mantener una rutina que nos lleve por el camino que necesitamos transitar para conseguir nuestra meta. Lograr dinero, títulos académicos, puestos altos en empresas, propiedades de cualquier tipo, o cualquier otro objetivo se vuelve entonces algo más fácil de lograr. En todo esto, debemos entender que la voluntad es el fruto de la rutina y el hábito, que son sinónimos de la disciplina, de la repetición constante de actividades de manera inteligente, enfocada y coodinada.  [Fuente imagen](https://www.pexels.com/es-es/foto/foto-de-un-hombre-sentado-cerca-de-la-ventana-846747/) ### Los beneficios de la disciplina La disciplina aplicada correctamente nos ayuda a que por repetición, voluntad y esfuerzo, cualquier actividad que inicialmente nos parece difícil o pesada, vaya haciéndose cada vez más fácil y liviana con el paso del tiempo. Parece lógico, y lo es, porque después de todo, los seres humaanos somos animales de costumbres. Y sé que en el pasado ya he hablado sobre el valor de la disciplina en la vida, pero es que me parece un tema tan importante en esto de las metas que debo resaltarlo o mencionarlo nuevamente, porque considero totalmente cierta la creencia popular que sostiene que sin disciplina nada bueno es posible de conseguir. Y esto es algo que creo sinceramente y "a pies juntillas". Ahora, ¿por qué lo digo? porque la realidad nos lo demuestra con creces a cada rato. Pensemos en un deportista que se esfuerza por ser cada vez más diestro y habilidoso en su deporte, a fin de ser más competitivo. Pensemos también en el profesor, el médico, el abogado, el contador, el ingeniero, que se prepara constantamente a través de cursos, postgrados y demás, para lograr ser cada vez más eficiente, competitivo y apreciado. Pensemos en cualquier cosa, y nos daremos cuenta de que todo requiere un hábito, una dedicación, una voluntad, y esto es lo que tenemos que entender, y (más importante todavía) aplicar. ### ¿Por qué nos cuesta tanto adquirir buenos hábitos? Pero con esto de los hábitos tenemos que tener mucho cuidado en la vida, porque así como podemos fomentar en nosotros el desarrollo de costumbres y rutinas buenas, también podemos fomentar costumbres y rutinas no tan buenas. Porque las cosas más insospechadas se pueden volver malas costumbres, con los efectos malos que ello pueda acarrearnos. Por ejemplo, yo puedo adquirir el hábito positivo de ser activo físicamente (saliendo a caminar todos los días o practicando un deporte con cierta regularidad); pero en el otro espectro también podría desarrollar el hábito de ser sedentario. Y es importate entender esto, ya que nos damos cuenta de que el hábito bueno nos trae resultados buenos, pero el hábito malo nos trae problemas, atrasos y resultados no deseados.  [Fuente de imagen](https://www.pexels.com/es-es/foto/foto-de-retrato-de-enfoque-selectivo-de-mujer-posando-con-su-pulgar-debajo-de-su-labio-2467401/) El sedentarismo trae depresión, obesidad, ansiedad, y muchos otros problemas, pero la actividad física equilibrada nos trae salud, punto. Y mantener la actividad física requiere de voluntad y disciplina de nuestra parte. Por ello es que por comodidad (más que por desconocimiento) que mucha gente desarrolla malos hábitos en la vida en lugar de hábitos buenos. Otro caso que puedo poner a nivel personal es el de escribir frecuentemente aquí en HIVE, porque es una actividad que a veces no me resulta del todo fácil. Y es solo a través del esfuerzo consciente de tratar de escribir con cierta frecuencia que puedo mantener el hábito y desarrollar la disciplina para que la actividad de escribir posts se vuelva cada vez más fácil para mí. Porque ese es otro de los grandes secretos de la rutina y el hábito, que trae resultados por repetición; entre ellos el que seamos más hábiles en aquello que hemos desarrollado como costumbre, lo que se debe a que mentalmente hemos desarrollado más conexiones neuronales que nos permite lograr avances y progresos más rápidos en lo que hacemos. Pero analizando, nos daremos cuenta entonces de que es más fácil sostener hábitos y rutinas negativas, que hábitos y rutinas positivas. Y allí está la trampa. Porque las rutinas buenas son más difíciles de sostener que las fáciles; pero el truco está en la persistencia, y en que a medida que va pasando el tiempo en nuestro esfuerzo y voluntad por mantener una rutina positiva, esta se va haciendo mucho más fácil de sostener, y ello nos trae buenas cosas (avance y progreso) en la consecución de nuestras metas. **¿Qué opinas sobre el tema tratado? Por favor comenta.** https://i.imgur.com/UaCmEO8.gif_{**Gif creado por @piensocrates**}