Un saludo optimista a todos los que formamos parte de ésta hermosa Comunidad Holos&Lotus.
Me encanta poder tener la oportunidad de participar aunque sea en la recta final de éste maravilloso miércoles en esta iniciativa tan motivadora que nos presenta nuestra compañera
@neuropoeta, a quien felicito por su debut como columnista.
Honestamente, no podría decirles que siempre he sido optimista a lo largo de toda mi vida, he pasado procesos depresivos, días que veo gris el panorama, que el miedo me ha paralizado, pero en líneas generales, no me quedo en esa frecuencia baja, y me digo si se puede, si hay luz en esa oscuridad, o se puede empezar de nuevo, todo va a volver a estar, y haciendo un balance de energía el resultado es que han sido más las veces que veo el mejor lado de las cosas, que espero que todo salga bien, por eso SI SOY OPTISMISTA.
Después de muchos procesos que no son más que nutrientes para fortalecernos, mi proyección diaria en lo que voy a hacer es que todo va a salir bien. Mucho me ha ayudado mi fe en Dios, que sus misericordias se renuevan cada mañana, y el agradecimiento. Cuando agradeces ves más fácilmente todas las bendiciones que te rodean, y tu norte favorecido.
Prueba de ello, son mis compañeros de trabajo o amigos que siempre acuden a mi, buscando en mi amistad vitaminas para nutrir su optimismo. Eso me hace sentir bien, el saber que ellos me ven como una persona motivadora.
Es muy importante saber, que podemos entrenar nuestro cerebro para ello. Es que si pensar es gratis, por qué mejor nos hacemos daños pensando cosas negativas, es mejor para nuestro bienestar en general pensar cosas positivas y debemos educarnos o formarnos para eso, así como también enseñar a nuestros familiares y amigos, que si se puede tener optimismo cerebral. Y que así como nos inyectamos un complejo B para mejorar las funciones de nuestro organismo, inyectémonos un cóctel de esperanza.
Por otro lado hay que reconocer que una cosa es ser optimista y otra autoengañarnos que falsas esperanzas. Ser optimista te ayuda a ser mejor ya tomar las mejores decisiones para ti aunque parezcan adversas. Además, iidentifica las áreas a cambiar que debemos cambiar, ha mantener un estilo de vida saludable, y ha mantener un diálogo interno y externo positivo.
Los invito ha que renueven sus cargas de optimismo con frecuencia porque todo siempre tiene un lado positivo.
El optimismo tiene muchos beneficios para nuestra salud mental y emocional, pues nos ayuda a experimentar más felicidad, a tener más resistencia al estrés que es una de las causas de muchas enfermedades. Y parece increíble pero mejora la salud cardiovascular pues disminuye el riesgo a los infartos. Por ende, El optimismo fortalece el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades.
Y algo muy importante para nuestro día a día, el optimismo mejora nuestra imagen, puede hacer que las personas sean más atractivas y agradables en sus interacciones con los demás.
¿Qué estamos aportando para nuestra sociedad y para aquellos que nos rodean, una persona negativa o una persona positiva?
Ser optimista es mejor, para la esperanza de vida propia y de quienes nos rodean.
Honestly, I can't say that I've always been optimistic throughout my life. I've gone through periods of depression, days when I see the world as gray, when fear has paralyzed me, but in general, I don't stay in that low place, and I tell myself that it's possible, that there is light in that darkness, or that it's possible to start over, everything will be okay again, and when I take stock of my energy, the result is that more often than not, I see the bright side of things and hope that everything will turn out well. That's why I AM AN OPTIMIST.
After many processes that are nothing more than nutrients to strengthen us, my daily projection of what I am going to do is that everything will turn out well. My faith in God has helped me a lot, that his mercies are renewed every morning, and gratitude. When you are grateful, you see more easily all the blessings that surround you, and your favored north.
Proof of this are my coworkers and friends who always come to me, seeking vitamins in my friendship to nourish their optimism. That makes me feel good, knowing that they see me as a motivating person.
It is very important to know that we can train our brains to do this. If thinking is free, why harm ourselves by thinking negative thoughts? It is better for our overall well-being to think positive thoughts, and we must educate ourselves and train ourselves to do so, as well as teach our family and friends that it is possible to have brain optimism. And just as we inject ourselves with a B complex to improve our body's functions, let's inject ourselves with a cocktail of hope.
On the other hand, we must recognize that it is one thing to be optimistic and another to deceive ourselves with false hopes. Being optimistic helps you to be better and make the best decisions for yourself, even if they seem adverse. It also helps you identify the areas that need to be changed, maintain a healthy lifestyle, and keep a positive internal and external dialogue.
I invite you to renew your optimism frequently because everything always has a positive side.
Optimism has many benefits for our mental and emotional health, as it helps us experience more happiness and become more resistant to stress, which is one of the causes of many illnesses. And, incredibly, it improves cardiovascular health by reducing the risk of heart attacks. Optimism also strengthens the immune system, which can help prevent illness.
And something very important for our daily lives: optimism improves our image and can make people more attractive and pleasant in their interactions with others.
What are we contributing to our society and those around us: a negative person or a positive person?
Being optimistic is better for our own life expectancy and that of those around us.
