Todos alguna vez en nuestras vidas hemos tenido esos diálogos internos en donde una voz remota pero a la vez cercana nos intenta alertar o nos llama a la reflexión de cierta manera. Esta voz durante varios años fue un misterio en la antigüedad y muchos llegaban a pensar que eran los primeros pasos de caer en la locura. De su surgimiento y análisis surgieron diversas interrogantes, dentro de ellas las más frecuentes eran: ¿Cuál es el origen de este diálogo interno? ¿Eres mi conciencia o solamente un producto del autosabotaje? ¿Debería confiar ciegamente en tu lógica o acatar tu criterio como otro más? Muchos tildaban que la misma podía ser una muestra del autosabotaje del cerebro humano dado que la influencia de las palabras juega un gran rol y en mentes perturbadas sabemos que este diálogo interno no es preferiblemente amable. Es un análisis realizado en base a dos perspectivas distintas: una persona equilibrada con una madurez mental suficiente y eficiente y una persona rodeada de contextos tóxicos e inestables, a raíz de esto se pueden apreciar los diversos impactos de esta función y como en muchos casos es la voz líder de la razón. Y pues a raíz de varias investigaciones se ha constatado que esta supuesta ¨voz¨ es el estado más puro de nuestra conciencia y el modo de reflejar nuestra lógica interna en cuanto a los hechos. Esta función es crucial en nuestro día a día porque se han demostrado las ventajas del considerarla y escucharla como voz y también como reflejo de nuestro estado actual o temporal. Si bien es importante tenerlo en consideración, es igual de importante el analizar las cosas tomando en cuenta todas las aristas y no solamente su autoproclamada ¨razón¨. Esto es preciso dada la evidencia de diálogos internos perjudiciales para nuestras vidas y la relación que tengamos con nosotros mismos. En estos casos es necesario sanar y llevar un estilo de vida en base al amor propio y a la superación como individuo en base a nuestro pasado y no en base a comparaciones vacías en relación con otras personas.
De hecho está demostrado que las personas más inteligentes suelen tener diálogos internos más frecuentes y por este mismo poder de debate y reflexión es que pueden seguir avanzando en su camino hacia una vida más llevadera. Muchas veces es vista como un pequeño duende que nos susurra al oído lo que a veces nuestra propia mente es incapaz de decirnos pero es exactamente ella quien nos transmite todos estos pensamientos. En mi caso personal, suelo hablar frecuentemente y tratar de comprender la naturaleza de estas conversaciones. Incluso si es un pensamiento equivocado, su surgimiento tiene un origen y mediante este se puede reconocer incluso hasta los sentimientos que tenemos en el momento con relación a esa determinada circunstancia. Todo vale en aras de escucharnos a nosotros mismos, mas es crucial mantener límites para que nuestras vidas no sean impulsadas por estos pensamientos, que no pasan de ser eso, puros pensamientos y no la realidad. Por supuesto que es válido escucharnos, pero más válido aún es darnos la oportunidad de ser pacientes con nosotros mismos y encontrar nuestro camino de bienestar formado desde la base de la comprensión y empatía.
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English Version
All of us at some time in our lives have had those internal dialogues where a remote but at the same time close voice tries to alert us or call us to reflect in a certain way. For many years, this voice was a mystery in ancient times and many people thought that it was the first steps to fall into madness. From its emergence and analysis several questions arose, among them the most frequent were: What is the origin of this internal dialogue? Are you my conscience or just a product of self-sabotage? Should I blindly trust your logic or abide by your criteria as just another one?
Many people thought that it could be a sample of the self-sabotage of the human brain since the influence of words plays a great role and in disturbed minds we know that this internal dialogue is not preferably friendly. It is an analysis based on two different perspectives: a balanced person with a sufficient and efficient mental maturity and a person surrounded by toxic and unstable contexts, as a result of this we can appreciate the different impacts of this function and how in many cases it is the leading voice of reason. And as a result of several investigations it has been found that this supposed “voice” is the purest state of our consciousness and the way to reflect our internal logic in terms of facts. This function is crucial in our daily life because it has been demonstrated the advantages of considering and listening to it as a voice and also as a reflection of our current or temporary state. While it is important to take it into consideration, it is equally important to analyze things taking into account all sides and not only its self-proclaimed “reason”. This is necessary given the evidence of internal dialogues that are detrimental to our lives and the relationship we have with ourselves. In these cases it is necessary to heal and lead a lifestyle based on self-love and self-improvement as an individual based on our past and not based on empty comparisons in relation to other people.
In fact, it has been proven that the most intelligent people tend to have more frequent internal dialogues and it is because of this same power of debate and reflection that they can continue to move forward on their path towards a more bearable life. Many times it is seen as a little elf that whispers in our ear what sometimes our own mind is unable to tell us but it is exactly her who transmits us all these thoughts. In my personal case, I often talk and try to understand the nature of these conversations. Even if it is a wrong thought, its emergence has an origin and through this one can recognize even the feelings we have at the moment in relation to that particular circumstance. Anything goes for the sake of listening to ourselves, but it is crucial to maintain limits so that our lives are not driven by these thoughts, which are just that, pure thoughts and not reality. Of course it is valid to listen to ourselves, but it is even more valid to give ourselves the opportunity to be patient with ourselves and find our path of wellbeing formed from the basis of understanding and empathy.
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