[Eng-Esp] Tragos Amargos: Nuestro Poder de Decisión y Límites preestablecidos ante la Vida//Bitter Drinks: Our Power of Decision and pre-established Limits in the face of Life

 Hola a todos los amigos de esta hermosa comunidad. Espero que estén teniendo una semana productiva hasta el momento y les auguro un fin de semana lleno de diversión y bendiciones. Hoy vengo a contarles un poco sobre los tragos amargos y el porqué estos están "justificados" en mi vida. Nuestro poder de decisión a veces se ve ensombrecido por el pesimismo de nosotros mismos ante los retos de la vida. No es menos cierto que los giros dramáticos de nuestra existencia a veces nos hacen incapaces de vislumbrar un camino más positivo pero siempre podemos optar por la reflexión para mejorar en este aspecto. Este es el primer paso para obtener madurez psicológica y reaccionar de una manera más apropiada ante distintas situaciones. Siempre existen las excepciones o los temas que por más que sean cotidianos no suelen ser tan simples como otros.  Los tragos amargos en esta vida son tragos amargos porque así lo decidimos nosotros y aunque a veces parezca todo lo contrario, es una verdad rotunda. No todos tenemos las mismas capacidades en cuanto a control pero siempre está la posibilidad de trabajarlo y aumentar el mismo con el tiempo. Personalmente, solo existen tres contextos que me sacar un poco de como suelo actuar en mi día a día: estos contextos son familia, salud y vida laboral (con sus excepciones). "Preocúpate por lo que puedas controlar". Esta frase a veces se vuelve un mantra para salir de las espirales de preocupación pero en mí no tiene efecto ninguno al tratarse de problemas en mi familia respecto a salud, convivencia etc. Siempre es más dificil el direccionar problemas si se trata de nuestros seres más amados y es por ello que este es considerado uno de los tres contextos donde me permito tener los famosos "Tragos Amargos". Por otra parte, los temas de salud son complicados en base a todo. Es muy difícil lidiar con ello y con la naturaleza de la vida misma, es por ello que puedo decir que este es uno de los contextos más fundamentados dado su influencia y relevancia. Los temas relacionados con la vida laboral son fuertes y más si estás rodeado de un equipo que no te incluye. De este tema pueden surgir aflicciones como estrés laboral, sobrecarga emocional y hasta depresión acerca de la insatisfacción personal y profesional.  Con el paso del tiempo, muchos han sido las variantes adaptadas para saber sobrellevar estas emociones. Todo esto, ha sido con el objetivo de lograr un mayor bienestar consigo mismo y con el mundo. A veces el tomar tragos amargos nos recuerda que tan humanos somos y cuan vulnerables somos con las cosas que realmente nos tocan, no es la actitud más saludable pero resulta ser la más humana. La indiferencia no es un patrón de comportamiento normalizado en el ser humano y es por ello que reaccionamos de esta forma ante las cosas que nos importan. A pesar de esto, es fundamental saber establecer límites y saber valorar nuestra salud mental y física para así llevar una vida más llevadera. Sigo trabajando en mejorar mis respuestas ante los sucesos pero es un proceso lento y constante, y para que se logre se debe de enfrentar esta tarea conscientemente y responsablemente. Gracias por leer mi post//Thanks for reading my post  Las fotos fueron tomadas con mi Samsung S22//Pictures were taken with my phone Samsung S22 La portada fue editada en Canva//Cover edited in Canva Translated by DeepL.com(free version) *English Version* Hello to all the friends of this beautiful community. I hope you are having a productive week so far and I wish you a weekend full of fun and blessings. Today I come to tell you a little bit about the bitter pills in my life and why they are “justified” in my life. Our decision-making power is sometimes overshadowed by our own pessimism in the face of life's challenges. It is no less true that the dramatic turns of our existence sometimes make us unable to glimpse a more positive path but we can always opt for reflection to improve in this aspect. This is the first step to obtain psychological maturity and react in a more appropriate way to different situations. There are always exceptions or issues that, even if they are everyday, are not as simple as others.  The bitter drinks in this life are bitter drinks because that is what we decide and although sometimes it may seem the opposite, it is a resounding truth. Not all of us have the same capacities in terms of control, but there is always the possibility of working on it and increasing it over time. Personally, there are only three contexts that take me a bit out of how I usually act in my day to day life: these contexts are family, health and work life (with its exceptions). “Worry about what you can control.” This phrase sometimes becomes a mantra to get out of the spirals of worry but in me it has no effect when it comes to problems in my family regarding health, living together, etc. It is always more difficult to address problems if they involve our loved ones and that is why this is considered one of the three contexts where I allow myself to have the famous “Bitter Swallows”. On the other hand, health issues are complicated on a daily basis. It is very difficult to deal with it and with the nature of life itself, which is why I can say that this is one of the most grounded contexts given its influence and relevance. Issues related to work life are strong and even more so if you are surrounded by a team that does not include you. Afflictions such as work stress, emotional overload and even depression about personal and professional dissatisfaction can arise from this issue.  Over time, many variants have been adapted to cope with these emotions. All this has been with the aim of achieving greater well-being with oneself and with the world. Sometimes taking bitter gulps reminds us how human we are and how vulnerable we are with the things that really touch us, it is not the healthiest attitude but it turns out to be the most human. Indifference is not a normalized pattern of behavior in human beings and that is why we react in this way to the things that matter to us. In spite of this, it is fundamental to know how to establish limits and to know how to value our mental and physical health in order to lead a more bearable life. I am still working on improving my responses to events, but it is a slow and constant process, and in order to achieve it, one must face this task consciously and responsibly. Gracias por leer mi post//Thanks for reading my post  Las fotos fueron tomadas con mi Samsung S22//Pictures were taken with my phone Samsung S22 La portada fue editada en Canva//Cover edited in Canva Translated by DeepL.com(free version)