Entrenamiento Matutino [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]

¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes una mañana de entrenamiento que estuvo marcada por la inspiración y un *skill* inesperado. ¡Espero que les guste! # Apreciados lectores, la mañana se presentó con una tranquilidad inmejorable y un clima agradable, ideal para una sesión en el parque de barras. Me dediqué a trabajar en mis progresiones de **straddle planche** utilizando mis **miniparalelas**, buscando mantener la línea y aumentar los *holds* estáticos. Mientras tanto, uno de mis alumnos entrenaba una progresión fundamental: el **L-sit con los pies en el piso**, una forma excelente de construir la fuerza de compresión del *core*. # El ambiente se volvió más dinámico con la llegada de un chico que está cursando el bachillerato. Él es un gran apasionado de la **calistenia** y sus *skills*, y siempre que pasa por el parque en las mañanas, decide practicar un poco con nosotros antes de ir a clases. Su entusiasmo es siempre contagioso. # Al acercarse, me pidió que le enseñara a hacer el **elbow lever** en las mini paralelas. Para animarlo, hice un intento rápido del *skill* en las barras. Sin embargo, en un giro de inspiración súbita, el chico cambió de idea por completo. Con una mirada de determinación, me anunció que en su lugar intentaría el **hollow back handstand**, y me pidió que lo fotografiara. # No perdí tiempo. El **hollow back handstand** es una vertical avanzada que exige una increíble combinación de fuerza en los hombros y flexibilidad en la columna. Mientras él se concentraba en arquear la espalda y en estabilizar la vertical, yo me dediqué a capturar el momento. La técnica que demostró, especialmente su control en la postura arqueada, fue admirable. # Al revisar la cámara, el resultado fue, de hecho, impresionante. La foto capturó perfectamente la estética y la dificultad del **hollow back handstand**. La mañana terminó siendo un gran testimonio de la disciplina y la inspiración que se vive en el parque. Mi alumno, el joven entusiasta, y yo, todos progresando, cada uno en su nivel. La **calistenia** es un camino donde siempre hay algo nuevo que aprender y alguien que te inspira a cambiar de idea para hacer algo más audaz. # Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!