Pushing Elements During Morning [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]

¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de SWC! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes una mañana de entrenamiento muy activa que nos llevó a un escenario único para trabajar elementos de empuje de alto nivel. ¡Espero que les guste! # Apreciados lectores, la mañana se presentó con una energía fantástica. Decidí llevar mi entrenamiento fuera del parque de barras habitual, dirigiéndome al **estadio de béisbol** que se encuentra justo al lado del parque donde entreno. La idea era aprovechar la infraestructura del lugar para encontrar una superficie perfecta y dedicarme a mi rutina de **plancha** y verticales. # Una vez adentro, me dirigí a la zona de las **gradas** y encontré el lugar ideal: el **techo de la zona inferior**. Este espacio nos proporcionó la estabilidad que necesitaba para mis **miniparalelas**. Mi amigo **@araxzey** estuvo allí para capturar cada momento, sabiendo que la documentación de estos *skills* estáticos es fundamental. # La rutina se centró en movimientos de empuje que combinan fuerza y control. Inicié con el **handstand** y luego pasé al más complejo **straddle handstand**. Rápidamente aumenté la dificultad con la **straddle planche**, luchando por el *lean* perfecto en cada *hold*. Luego vino el desafío técnico del **hollow back handstand**, que exige una coordinación impresionante de hombros y flexibilidad lumbar. # Para cerrar la sesión, me dediqué a un elemento de élite: el **dragon straddle planche**. Aunque se me dificulta mucho, realicé varios intentos. Este *skill* es la definición de fuerza estática con un giro de dificultad adicional. Fue una mañana productiva, donde sentí que el trabajo de empuje avanzó significativamente. # Mientras realizaba estos elementos estáticos, el fondo era un regalo visual. Se veían las majestuosas montañas que bordean mi ciudad y el cielo estaba plagado de nubes atravesadas por la luz del sol. Este paisaje hermoso, capturado por **@araxzey**, fue el telón de fondo perfecto para la intensidad de la sesión. Entrenar en un lugar así, con ese nivel de concentración, convierte el esfuerzo en una experiencia memorable. # Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!