Un Poco de Planche y Victorian por la Tarde [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]

¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir con ustedes una tarde de entrenamiento muy productiva, en la que el enfoque en la técnica fue la clave de todo. ¡Espero que les guste! # Apreciados lectores, la tarde en Puerto Cabello se presentó ideal para entrenar. El sol no era tan fuerte y una brisa ligera acompañaba la sesión. Me dirigí al parque de barras con un objetivo claro: perfeccionar mi técnica de **press en straddle planche**. Para ello, saqué mis mini paralelas, ya que son perfectas para este ejercicio. El press requiere un control milimétrico del cuerpo y una fuerza de empuje constante desde el *core* hasta las muñecas. Estuve haciendo varios intentos, concentrándome en la suavidad de la subida y en la correcta alineación de mi cuerpo en cada repetición. # Mientras estaba inmerso en mi rutina, un amigo se me acercó para pedirme ayuda con un elemento muy exigente. Él estaba trabajando en su **Victorian**, un *skill* estático que demanda una fuerza de hombros y un control corporal excepcionales. Como siempre, en la comunidad de calistenia, la ayuda mutua es una parte fundamental, así que con gusto detuve mi práctica para asistirlo. # Mi amigo se acercó a las barras paralelas altas y comenzó a practicar. Estuvo haciendo varios *holds* de **Victorian One-Leg** y **Victorian en tucked**. Yo lo observé atentamente, notando algunas áreas en las que podía mejorar. Le di consejos sobre la activación correcta de los hombros, la posición de su *core* y la importancia de mantener una línea recta desde la cabeza hasta los pies para no perder tensión. Con cada pequeño ajuste, se notaba cómo su técnica mejoraba y su aguante se hacía más estable. # Fue un buen intercambio de conocimientos. Yo me concentraba en mi **press en straddle planche**, y él me pedía correcciones para su **Victorian**. La tarde se convirtió en una sesión de *coaching* improvisada, donde la motivación de uno impulsaba el progreso del otro. La calistenia, en su esencia, es un camino individual de superación, pero se enriquece enormemente cuando lo compartes con amigos que tienen la misma pasión. # Al final de la tarde, ambos nos sentíamos satisfechos. Yo había logrado avances en la suavidad y el control de mi press, y mi amigo había dado un paso importante en la perfección de su Victorian. Una sesión productiva y gratificante que demostró que el apoyo entre compañeros es tan valioso como el entrenamiento mismo. # Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!