Miało być długie wybieganie, ale achilles się zbuntował 🤬
Rano było spoko (co mnie zaskoczyło, bo od dawna poranki były różne - zazwyczaj trzeba było aktywować staw skokowy i achillesa ćwiczeniami, i rozciąganiem, by dało się normalnie funkcjonować w ciągu dnia).
Na pierwszym kółku luźno - bez bólu/dyskomfortu, a później ból powrócił, i narastał z każdym metrem, aż zdecydowałem, by zakończyć trening 🤗
Nie ma rady, trzeba zrobić przerwę od biegania 🤬
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
