Po weekendowym odpoczynku czas na tygodniową aktywność.
Z końcem września kończę z przerwą od biegania 😁
Achilles wydaje się być ok, więc zamierzam dołożyć trening biegowy do siłowni.
Nic specjalnego - po prostu lekki truchcik kilka km, by sprawdzić, jaka będzie odpowiedź organizmu.
Wtorek, więc wjechały mocne plecy (minimalny progres ciężaru), tył barków, i brzuch (wznosy nóg).
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
