Hola amigos, espero que estén muy bien. Salir a trotar es mucho más que un ejercicio físico, es un acto de valentía y amor propio. Cada vez que decido ponerme los tenis y dar ese primer paso, estoy eligiendo salir del confort, vencer la pereza y demostrarme que mi cuerpo y mi mente pueden más de lo que imagino.
Al principio puede sentirse pesado, cuesta respirar, las piernas arden, y la mente busca excusas para detenerse. Pero con cada paso descubro que la resistencia no se hereda, se construye. Que no se trata de correr rápido, sino de seguir avanzando, de escuchar a mi cuerpo y agradecer que tengo la fuerza para intentarlo una vez más.
Hoy corro sin miedo al dolor de cabeza, porque aprendí a respirar, a hidratarme y a confiar en que mi cuerpo se adapta. Y cuando termino, lo que queda no es cansancio, sino felicidad. Una alegría inmensa por haber cumplido, por demostrarme que estoy mejor que ayer y que sigo creciendo.
Cada trote es una victoria silenciosa, un recordatorio de que el esfuerzo diario transforma, que no necesito competir con nadie más que conmigo mismo. Me siento feliz porque sé que este camino de resistencia es también un camino hacia mi bienestar, hacia una mejor versión de mí.
Y lo más hermoso es que cada día que salgo a trotar me enseño a mí mismo que soy capaz de más, que estoy construyendo disciplina, salud y amor propio. No corro solo por el cuerpo, corro por el alma, porque cada paso me acerca a la paz y a la satisfacción de saber que lo estoy logrando.
English
Hello friends, I hope you are doing very well. Going out for a run is so much more than just physical exercise—it’s an act of courage and self-love. Every time I lace up my shoes and take that first step, I’m choosing to step out of my comfort zone, to overcome laziness, and to prove to myself that both my body and my mind are stronger than I imagine.
At first, it can feel heavy. Breathing is hard, legs burn, and the mind searches for excuses to stop. But with every step, I discover that endurance isn’t inherited—it’s built. It’s not about running fast, but about moving forward, listening to my body, and being grateful that I have the strength to try once again.
Today, I run without fear of headaches, because I’ve learned to breathe, to hydrate, and to trust that my body adapts. And when I finish, what remains is not fatigue, but happiness. A deep joy for having accomplished something, for proving that I am better than yesterday and still growing.
Every run is a silent victory, a reminder that daily effort transforms us, that I don’t need to compete with anyone but myself. I feel happy because I know that this path of endurance is also a path to my well-being, to a better version of myself.
And the most beautiful part is that every day I go out for a run, I teach myself that I am capable of more—that I am building discipline, health, and self-love. I don’t just run for the body, I run for the soul, because each step brings me closer to peace and to the satisfaction of knowing that I am achieving it.
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