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Hola amigos de esta hermosa comunidad @holos-lotus, gracias por permitir que muchas personas expongan de sus vivas experiencias sentires, amores y aprendizajes para que otros puedan leer y quizás verse en un espejo.
Hoy me siento como si caminara por un puente colgante entre dos inmensas montañas: una hecha de responsabilidades, la otra de sueños aun inconclusos, donde el viento sopla fuerte, y cada paso que doy parece tambalearse en un vaivén a veces incontrolable entre la urgencia económica y el deseo profundo de cuidar, enseñar, crear.
Camino o manejando solo en el carro me hablo a mí mismo, en voz alta, como si pudiera ordenar el caos con palabras, o construir un escenario donde pueda continuar caminando sin afectar a otros.
Me pregunto: ¿Cómo estás, de verdad? Cansado? Esperanzado? ¿Eso se puede?
Estos días he sentido que el entorno económico me aprieta como un cinturón demasiado ajustado, casi al ahogo. Los precios de todo suben, los ingresos no, por más que me las ingenio con trabajo. Y sin embargo, cada mañana me levanto con la certeza de que debo seguir. No solo por mí, sino por mis hijos… mi niña de 12 años, que crece como un árbol que necesita agua, sombra y palabras dulces. Ella además de ser muy buena estudiante, aplicada y responsable, está en una de esas etapas de la vida de crecimiento un tanto compleja, ya que como sabrán la pubertad y la adolescencia hoy día están muy permeadas por las redes sociales y en un entorno social competitivo, realiza un deporte muy bueno como lo es el vóley, un deporte que necesita de disciplina y trabajar en equipo.
Me detengo a pensar en ella y en cómo su mirada cambia, en cómo sus preguntas se vuelven más complejas. ¿Estoy siendo el adulto que necesita? ¿Estoy sembrando en ella la resiliencia que el mundo exige? La psicología habla de la autorregulación emocional como una habilidad clave para el desarrollo humano. Según Trommsdorff (2009) (ver: ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), es una capacidad universal que estructura el comportamiento hacia metas y ayuda a satisfacer necesidades individuales. Yo intento enseñársela con el ejemplo, aunque a veces me cuesta.
Allí, muchas veces sentado en el carro, en medio del tráfico me pregunto: ¿Y tú, cómo te regulas?
Me descubro creando escenarios en mi mente: me imagino en un taller, mis manos trabajando la cartulina, o la madera, o haciendo origami. Me veo vendiendo lo que hago, reinventándome. Momentos que me abstraen de todo, donde pienso y me concentro. Es como si mi imaginación fuera un refugio, una estrategia de supervivencia emocional. Gross (2015) (ver: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), en su modelo de regulación emocional, habla de la reevaluación como una forma de transformar la emoción al reinterpretar la situación. Es quizás eso lo que hago yo: transformo la angustia en posibilidad.
Trabajo a tiempo completo como ingeniero en una jefatura del ministerio de transporte, y también enseño en la universidad de la UNEFA geometría analítica y programación. Mi tiempo se fragmenta como un rompecabezas. A veces siento que no alcanzo, que me diluyo entre tareas. Pero luego recuerdo que cada clase que doy, cada cálculo que hago, cada conversación con un estudiante, es también una forma de sembrar futuro. Bandura (ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), decía que la autoeficacia, la creencia en nuestras capacidades, es clave para regular la conducta. Yo me aferro a esa idea como quien se agarra de una cuerda en medio de la tormenta.
¿Y el emprendimiento? Es mi acto de fe para tratar de hacer algo que me gusta y entretiene, además de producir algo que se llama independencia económica, pero es un camino que tiene sus altos y bajas, que debe con el tiempo consolidarse.
Con mis manos quiero producir. Quiero que lo que sé y lo que siento se convierta en algo útil, bello, vendible. No solo por dinero, sino por dignidad. Me imagino creando piezas que hablen amor, amistad, cariño… de mi historia, que lleven en su textura la memoria de los ríos, las montañas que he caminado, los insectos, los rostros que me han acompañado hasta hoy. La autorregulación, según Henríquez, Rodríguez, Hernández, Torrecillas y Machargo (2011) (ver: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), implica conciencia plena y gestión adecuada de los elementos cognitivo-emocionales. Eso intento: ser consciente de lo que siento, y usarlo como motor.
A veces, en medio de la noche cuando pierdo el sueño y me desvelo, me hablo como si fuera otro. Me digo: “Nelson, no estás solo. Estás creando. Estás criando. Estás enseñando.” Y esas palabras me ayudan a seguir. Como dice Darío Augusto de los Santos (ver: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), las terapias contextuales modernas se enfocan en aceptar y reevaluar la emoción, no solo en cambiarla. Yo no quiero negar lo que siento. Quiero entenderlo, abrazarlo, transformarlo.
¿Y si no puedes con todo?... Entonces haré lo que pueda. Pero lo haré con amor, como siempre hago las cosas… con compromiso.
Este post es mi espejo. Mi forma de regularme. De entender que la economía puede apretar, pero que no define mi esencia. Que mi niña necesita más que estabilidad: necesita presencia, y eso en esta sociedad llena de impunidades en muy importante para una niña que será una mujer. Que mis trabajos son más que ingresos: son espacios de impacto. Que mi emprendimiento es más que una idea: es una extensión de mi alma.
Hoy me escucho. Y al hacerlo, me encuentro.
Hello friends of this beautiful community @holos-lotus, thank you for allowing so many people to share their lived experiences, feelings, loves, and lessons so that others can read and perhaps see themselves in the mirror.
Today I feel like I'm walking across a suspension bridge between two immense mountains: one made of responsibilities, the other of unfinished dreams, where the wind blows hard, and every step I take seems to wobble in a sometimes uncontrollable swing between economic urgency and the deep desire to care, teach, and create.
While walking or driving alone in the car, I talk to myself out loud, as if I could put words to work to sort out the chaos, or build a scenario where I can continue walking without affecting others.
I ask myself: How are you, really? Tired? Hopeful? Is that even possible?
These days, I've felt the economic climate tightening around me like a belt that's too tight, almost suffocating me. Prices on everything are rising, but incomes aren't, no matter how hard I try. And yet, every morning I wake up with the certainty that I must continue. Not only for myself, but for my children… my 12-year-old daughter, who grows like a tree that needs water, shade, and kind words. Besides being a very good student, diligent and responsible, she's in one of those somewhat complex stages of life, since, as you know, puberty and adolescence are heavily influenced by social media and a competitive social environment these days. She plays a very good sport, volleyball, a sport that requires discipline and teamwork.
I stop to think about her and how her outlook changes, how her questions become more complex. Am I being the adult she needs? Am I instilling in her the resilience the world demands? Psychology speaks of emotional self-regulation as a key skill for human development. According to Trommsdorff (2009) (see: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), it is a universal capacity that structures goal-directed behavior and helps meet individual needs. I try to teach it by example, although it's sometimes difficult.
There, often sitting in the car, in the middle of traffic, I ask myself: And you, how do you regulate yourself?
I find myself creating scenarios in my mind: I imagine myself in a workshop, my hands working with cardboard, or wood, or making origami. I see myself selling what I make, reinventing myself. Moments that abstract me from everything, where I think and concentrate. It's as if my imagination were a refuge, an emotional survival strategy. Gross (2015) (see: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), in his emotional regulation model, speaks of reappraisal as a way of transforming emotion by reinterpreting the situation. Perhaps that's what I do: I transform anxiety into possibility.
I work full-time as an engineer in a department at the Ministry of Transportation, and I also teach analytical geometry and programming at UNEFA University. My time is fragmented like a puzzle. Sometimes I feel like I'm not keeping up, like I'm lost in tasks. But then I remember that every class I teach, every calculation I perform, every conversation with a student is also a way of sowing the future. Bandura (see: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry) said that self-efficacy, the belief in our abilities, is key to regulating behavior. I cling to that idea like someone holding onto a rope in a storm.
And entrepreneurship? It's my leap of faith to try to do something I enjoy and enjoy, in addition to producing something called financial independence, but it's a path that has its ups and downs, which must be consolidated over time.
With my hands, I want to produce. I want what I know and what I feel to become something useful, beautiful, and salable. Not just for money, but for dignity. I imagine myself creating pieces that speak love, friendship, affection... of my history, that carry in their texture the memory of the rivers, the mountains I've hiked, the insects, the faces that have accompanied me until today. Self-regulation, according to Henríquez, Rodríguez, Hernández, Torrecillas, and Machargo (2011) (see: https://1library.co/article/autorregulaci%C3%B3n-emocional-fundamentaci%C3%B3n-te%C3%B3rica.zpnv98ry), involves full awareness and proper management of cognitive-emotional elements. That's what I try to do: be aware of what I feel, and use it as a driving force.
Sometimes, in the middle of the night when I lose sleep and lie awake, I talk to myself as if I were someone else. I tell myself: "Nelson, you are not alone. You are creating. You are nurturing. You are teaching." And those words help me keep going. As Darío Augusto de los Santos says (see: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8376264.pdf), modern contextual therapies focus on accepting and reevaluating emotions, not just changing them. I don't want to deny what I feel. I want to understand it, embrace it, transform it.
And if you can't handle it all? Then I'll do what I can. But I'll do it with love, as I always do things… with commitment.
This post is my mirror. My way of regulating myself. Of understanding that the economy can be tight, but it doesn't define my essence. That my daughter needs more than stability: she needs presence, and in this society filled with impunity, that's incredibly important for a girl who will become a woman. That my jobs are more than just income: they're spaces of impact. That my business is more than an idea: it's an extension of my soul.
Today I listen to myself. And in doing so, I find myself.
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Nota: todas las imágenes son de mi propiedad, tomadas con mi movil Infinix hot 40
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