Hace aproximadamente dos meses comencé la publicación de esta primera serie de 10 artículos “Cultivando una actitud” donde hablo desde mi experiencia personal e investigación de diferentes actitudes que están presentes en nuestra vida. Mi objetivo era irlas incorporando día a día a mi vida e invitar a las personas que se unieran, compartieran su criterio y sus vivencias. En lo referente a desarrollo personal, después de esta primera serie mi conclusión es que tomar la actitud adecuada en el momento indicado hace una gran diferencia en los posibles resultados que puedas tener. ¿Te fue útil alguna? Aquí puedes encontrar un pequeño resumen con el link de acceso.
About two months ago, I began publishing this first series of 10 articles, “Cultivating an Attitude,” in which I draw on my personal experience and research to discuss different attitudes that are present in our lives. My goal was to incorporate them into my life on a daily basis and invite others to join in, share their opinions, and recount their experiences. When it comes to personal development, after this first series, my conclusion is that taking the right attitude at the right time makes a big difference in the possible outcomes you can achieve. Did any of them help you? Here you can find a short summary with the access link.
Cultivando una actitud # 1 – Arriesgada
Aquí tienes el impulso que necesitas para salir de tu zona de confort y debes ver incertidumbre como algo normal. El riesgo va a estar presente pero no veras cual es el resultado si no das ese primer paso a lo desconocido. Si no te encuentras donde deseas significa que debes hacer un cambio en tu vida. Fomenta la autoconfianza y veras que todo se te hace mas fácil.
Cultivating an attitude #1 – Risk-taking
Here's the push you need to step outside your comfort zone and see uncertainty as something normal. Risk will always be present, but you won't see the outcome if you don't take that first step into the unknown. If you're not where you want to be, it means you need to make some changes in your life. Build your self-confidence and you'll see that everything becomes easier.
Cultivando una actitud # 2 – Agradecida
Valorar lo que se tiene. ¿Cuántos no olvidamos esto? Vivimos en un mundo consumista donde cada vez se le da mas importancia a las cosas materiales, hacemos caso omiso a lo que tenemos y olvidamos los pequeños detalles de la vida buscando compulsivamente la felicidad. Esto puede causarnos estrés lo cual es muy dañino para nuestra salud mental. Recuerda que si te levantas cada mañana es porque estas vivo.
Cultivating an attitude #2 – Grateful
Appreciate what you have. How many of us forget this? We live in a consumerist world where material things are increasingly valued, we ignore what we have and forget the little details of life, compulsively searching for happiness. This can cause us stress, which is very harmful to our mental health. Remember that if you wake up every morning, it is because you are alive.
Cultivando una actitud # 3 – Paternal
Cuando se habla de esta actitud no se puede dejar atrás algunas emociones que trae consigo como son: alegría, miedo, ansiedad, tristeza y confianza. En efecto, es cuando nos sentimos responsables de alguien por su bienestar y protección. Singnifica entregar todo tu amor incondicionalmente y ser una guía a seguir. Ven en ti apoyo, comprensión, resguardo y seguridad.
Cultivating an attitude #3 – Paternal
When talking about this attitude, we cannot leave out some of the emotions it brings with it, such as joy, fear, anxiety, sadness, and trust. In fact, it is when we feel responsible for someone's well-being and protection. It means giving all your love unconditionally and being a guide to follow. It means providing support, understanding, shelter, and security.
Cultivando una actitud # 4 – Coherente
Hacer, decir y pensar es un acto de coherencia donde llevas las tres cosas por un mismo camino. Ser fiel a tu criterio, sin importar las opiniones externas te convierten en una persona auténtica y responsable. Nadie confía en alguien que no hace lo que dice, por lo que influye muchísimo en las relaciones interpersonales. Obtienes respeto y admiración.
Cultivating an attitude #4 – Be consistent
Doing, saying, and thinking are acts of consistency where you take all three down the same path. Being true to your judgment, regardless of outside opinions, makes you an authentic and responsible person. No one trusts someone who doesn't do what they say, so it greatly influences interpersonal relationships. You gain respect and admiration.
Cultivando una actitud # 5 – Organizada
El ser humano por naturaleza cae muy fácil ante las distracciones. Cuando se trata de procrastinar ya esta a la orden del día. Una actitud organizada requiere de disciplina, planificación y enfoque. ¿Qué es para ti urgente o que es importante? Saber priorizar tus necesidades es un buen camino que te llevaría cada vez mas cerca de tus metas.
Cultivating an attitude #5 – Organized
Human beings are naturally prone to distractions. When it comes to procrastination, it's already the order of the day. An organized attitude requires discipline, planning, and focus. What is urgent or important to you? Knowing how to prioritize your needs is a good way to get closer and closer to your goals.
Cultivando una actitud # 6 – Diplomática
Para lograr una comunicación efectiva y llegar a un entendimiento muchas veces se necesita optar por una actitud diplomática. Esto se ve más cuando se tratan temas delicados. La diversidad de criterios y puntos de vistas es muy grande. El punto es saber encontrar una vía favorable y beneficiosa para todos dejando a un lado las diferencias y valorar las otras opiniones.
Cultivating an attitude #6 – Diplomatic
To achieve effective communication and reach an understanding, it is often necessary to adopt a diplomatic attitude. This is especially true when dealing with sensitive issues. There is a wide range of criteria and points of view. The key is to find a favorable and beneficial path for everyone, setting aside differences and valuing other opinions.
Cultivando una actitud # 7 – Adaptable
Adaptabilidad para nada significa conformismo, entre ellas existe una gran diferencia. Es saber fluir con los cambios y las nuevas situaciones que se te puedan presentar de una manera positiva. Eres capaz de aprender y modificar comportamientos con el fin de lograr una mejora continua. Te mantiene fuerte y se podría traducir en actuar con resiliencia.
Cultivating an attitude #7 – Adaptable
Adaptability does not mean conformity; there is a big difference between the two. It means knowing how to go with the flow and deal with changes and new situations in a positive way. You are able to learn and modify behaviors in order to achieve continuous improvement. It keeps you strong and could be translated into acting with resilience.
Cultivando una actitud # 8 – Paciente
Cuando se logra entender que todo tiene su proceso nos elevamos a un nivel de conciencia más claro. Estamos en un mundo donde todo es urgente e inmediato, pero si te detienes y respiras todo vuelve a su ciclo natural. Una buena práctica es el autocontrol. Lo que no está en nuestras manos nada podemos hacer.
Cultivating an attitude #8 – Patient
When we understand that everything has its process, we rise to a clearer level of consciousness. We live in a world where everything is urgent and immediate, but if you stop and breathe, everything returns to its natural cycle. A good practice is self-control. We can do nothing about what is not in our hands.
Cultivando una actitud # 9 – Altruista
Un acto de buena fe siempre es bien recibido. Brindar lo que tenemos sin esperar nada a cambio y actuar en beneficio de los demás es un claro ejemplo de esta actitud. Significa ponerse en su lugar, entender sus sentimientos y necesidades para muchas veces brindar tu tiempo, apoyo y recursos. El simple hecho de ayudar te convierte en una persona generosa que le motiva actuar de esa manera.
Cultivating an attitude #9 – Altruistic
An act of good faith is always well received. Giving what we have without expecting anything in return and acting for the benefit of others is a clear example of this attitude. It means putting yourself in their shoes, understanding their feelings and needs, and often giving your time, support, and resources. The simple act of helping makes you a generous person who is motivated to act in this way.
Cultivando una actitud # 10 – Desapegada
Como dicen por ahí “todo llega, todo cambia y todo pasa”, hay que saber soltar y aceptar la impermanencia de las cosas. Aferrarse no es la solución. Si deseas tener nuevas experiencias y aprendizajes debes crear ese espacio que te brinda una actitud desapegada. Entre las emociones más fuertes que deberías tener cuidado son el amor, el odio y la ira. Saber identificarlas cuando estén presentes te será de gran utilidad para no caer en sus trampas.
Cultivating an attitude #10 – Detachment
As they say, “everything comes, everything changes, and everything passes.” You have to know how to let go and accept the impermanence of things. Clinging is not the solution. If you want to have new experiences and learn new things, you must create that space that gives you a detached attitude. Among the strongest emotions you should be careful of are love, hate, and anger. Knowing how to identify them when they are present will be very useful in avoiding falling into their traps.
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