Comunidad de steemit: # Hoy voy a abordar un asunto delicado: el tema del suicidio. En ciertas circunstancias de agobio y depresión, aparece en el horizonte de algunas personas acabar con su vida, como una solución a los problemas que esas circunstancias representan. No voy a teorizar sobre el suicidio y sus causas. El propósito del post es ofrecer información que permita detectar la ideación suicida, sensibilizar y reaccionar ante una realidad preocupante para todos. Es información importante de manejar, aunque no la sintamos cercana.  [Fuente](https://pixabay.com/es/sad-hombre-depressed-la-tristeza-2635043/) # Quienes conocen la situación por la que atraviesa Venezuela saben que se viven momentos muy duros. Que escasean los alimentos y los medicamentos, así como otros elementos que contribuyen a que las personas tengan niveles aceptables de calidad de vida. Saben también que muchas familias se han separado y algunos de sus miembros han tenido que emigrar a otros países buscando mejores oportunidades y perspectivas de desarrollo personal. Estas circunstancias favorecen la aparición de estados de frustración, depresión y desesperanza. # En su informe de 2017 el **Observatorio Nacional de la Violencia** registró un incremento en la cifra de suicidios en Venezuela. Este año, cerca de nosotros han aumentado las noticias referidas a suicidios, o intentos de suicidio. Como una contribución para aumentar los alertas, estimular el manejo adecuado y fomentar una actitud de prevención, a continuación presentaré un listado con los signos y señales de alertas que el *Centro de Psicología aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid* ha señalado en su guía **Protocolo para el manejo inicial de la ideación suicida**. ## Signos y señales a considerar: # + La persona verbaliza, expresa la idea o posibilidad de suicidarse. + Comparte pensamientos en los que a menudo hace referencias al suicidio y no deja de darle vueltas. + Amenaza con suicidarse. + Lleva a cabo preparativos relacionados con su eventual desaparición,: arregla documentos, cierra asuntos, hace testamento aunque no lo formalice, regala objetos y bienes, comienza a despedirse. + Reconoce sentirse solo, aislado y se siente incapaz de aguantarlo o resolverlo. + Pierde interés por aficiones, obligaciones, familia, trabajo y apariencia personal. + Comienza a aislarse personal y socialmente. + Está muy deprimido y mejora de forma repentina e inesperada. + Aparece un cambio repentino en su comportamiento, por ejemplo, un aumento significativo de la irascibilidad, aumento de la ingesta (en cantidad y/o frecuencia) de bebidas alcohólicas, calma o tranquilidad súbita cuando previamente ha presentado gran agitación. + Se observa, o se tiene información, de que se ha infligido autolesiones. + Se aprecia una inclinación no conocida por asumir comportamientos que implican peligro y riesgo personal. # Las verbalizaciones de ideación suicida en ocasiones son claras y explicitas, tales como: > + Quiero quitarme de en medio. >+ La vida no merece la pena. >+ Para vivir así es mejor estar muerto. # Mientras que en otras personas u ocasiones pueden ser más sutiles: > + Esto no durará mucho. >+ Pronto aliviaré mi sufrimiento. >+ Dejaré de ser una carga. >+ Estarían mejor sin mí, etc. # Cuando las señales aparecen es muy importante buscar ayuda especializada: psicólogo, psiquiatra, psicoterapeuta. Alguno de estos profesionales le puede ayudar a interpretar los signos y señales que a usted lo han alertado y a tomar decisiones sobre el curso de acción pertinente. # No desestime las señales, ni crea que solo con un libro de autoayuda, una oración o un consejo será suficiente. #### Debemos estar atentos y cuidarnos los unos a los otros. #### Es muy importante activar nuestra empatía y nuestra intuición.