Hola amigos y amigas de Hive, específicamente de la mejor comunidad de runners, HiveRun
Hoy quiero compartir con ustedes lo que ha sido mi última actividad de trote de esta semana, específicamente del día de ayer.
Una actividad sencilla de solo 5km a un ritmo bastante tranquilo y aprovechando eso sí el buen clima y la buena vibra de la plaza donde hago mis entrenamientos.
Este totre fue muy especial para mí por las vistas que pude obtener, desde el ocaso del sol hasta lindos paisajes que me permitieron conectar con la madre naturaleza, aprovecha las virtudes que nos presenta, y las oportunidades que nos invita a disfrutar.
Trotar al aire libre es lo mejor, nos ayuda a conectar con nuestra respiración y nuestra alma, durante la semana generalmente hago cardio en una máquina de ejercicios estáticas bajo el clima impuesto por un aire acondicionado, con un sonido de fondo que no permite escuchar tus propia respiración y es por esto que valoro muchísimo el poder tener el tiempo necesario para salir y trotar al aire libre.
He dejado de subir montañas pero si me mantengo trotando logrando mantenerme con disciplina y constancia.
Espero seguir repitiendo este tipo de actividades, esforzarme un poco más y superarme tanto en tiempo como en resistencia para los trotes.
Sin más cuéntenme que tal les fue está semana, si pudieron correr? Lograron cumplir alguna meta personal impuesta para el running? Espero sus comentarios.
Abrazos!
Para mayor información de la actividad puedes verificar aquí Strava
Rosbesalazar
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