Feliz y bendecida tarde por acá... Un placer saludarles y compartir con ustedes este entrenamiento que realicé el día de hoy me prometí ser más constante por acá y en el gimnasio así podré compartirles mi rutina.. Realicé 10 min en la caminadora para calentar motores y realicé 4 series por cada ejercicio de 15 repeticiones cada una.. Les cuento que decidí concentrarme en los entrenamientos para la #ccsrock2025 y me retiré aproximadamente 2 semanas del gimnasio. Sin embargo me pude reincorporar sin problemas aunque mis músculos pasaron factura ☺️
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