El jardín de la memoria: entre espinas y pétalos | The garden of memory: between thorns and petals

Los recuerdos son como flores en el jardín de la memoria, algunas son tan hermosas que resaltan del resto, otras tienen afiladas espinas que lastiman, pero todas forman parte de lo que somos. Me encanta este tema y, afortunadamente, nuestra amiga @damarysvibra en su iniciativa, “Volver a pasar por el corazón” nos da la oportunidad de reflexionar sobre ello.

Cada ser humano en la tierra está compuesto por muchos recuerdos, unos muy buenos que nos hacen sonreír involuntariamente por la felicidad que transmiten. Mientras que otros son tan malos que nos atormentan, causan pesadillas o nos hacen llorar, incluso algunos son tan malos que el cerebro los oculta para mantener nuestra estabilidad mental. Los recuerdos son muy poderosos, ellos definen la forma en la que vemos el mundo, la forma en la que amamos o tememos, confiamos o nos protegemos.

Algo importante en la vida es aprender a hacer las pases con el pasado, verlos como recuerdos y dejar ir lo que nos mantiene atados. Vivir en el pasado no está bien, es mejor sanar las heridas emocionales que nos han dejado. Sé que no es fácil, incluso si es tu voluntad sanar, lo digo porque tengo algunos recuerdos que son como rosas con grandes espinas. Intentar olvidarlas o enterrarlas no es una buena opción, porque existe el inconsciente y ese jamás olvida por mucho que lo intentes.

Cuando tengo malos recuerdos, mi estado de ánimo va en picada y todo mi día gira en torno a ellos. Hace algunos años me di cuenta de que eso no está bien, así que cree algunas estrategias para “superarlas”, algunas de ellas son leer y ver series o películas. También me sirve limpiar y decirme cosas positivas para levantar mi ánimo. Algo que estoy haciendo recientemente es desahogarme e intentar descubrir por qué llegó eso a mi mente. Hoy lo probé y fue increíble, mi ánimo subió al mil por ciento y hasta ahora tengo mucha energía.

Del otro lado, están esos recuerdos preciosos que jamás queremos olvidar, esos que nos llenan de una alegría inmensa sin importar los años que pasen. En su post, @damarysvibra, nos propone como ejercicio recordar una vivencia desagradable, esto debería llevarnos a tener las mismas emociones de ese momento. Yo ya recordé algo desagradable esta mañana debido a otro post que leí en la comunidad, así ahora quise ahondar en algo bonito que estuviera en sintonía con mi buen estado de ánimo de la tarde.

Para mi sorpresa, recordé a una persona, no un viaje o un gran regalo, sino una conversación sencilla. Más que todo, el cómo me hizo sentir esa persona porque es un recuerdo bastante viejo, es increíble la explosión de emociones tan hermosas que me hace sentir. Lo que más me impresiona es que casi no recuerdo su rostro o lo que me dijo, pero las emociones son casi tan intensas como lo fueron en su momento.

Actualmente, no me gusta vivir en el pasado, prefiero concentrarme más en el presente, sobre todo porque la mayoría de las veces no me llegan a la mente momentos bonitos. Tengo varias heridas que tengo que sanar y se me ha hecho un poco difícil hacerlo, aunque estoy trabajando poco a poco en ellas, no me quiero abrumar con todo. Antes detestaba recordar o me hundía en recuerdos, por eso no les tenía una buena visión, pero ahora los veo como pequeños fragmentos que nos forman y por eso debemos aceptarlos. No he pensado en coleccionar recuerdos, tengo algunas fotos y creo que con eso es suficiente.

Memories are like flowers in the garden of memory, some are so beautiful that they stand out from the rest, others have sharp thorns that hurt, but they are all part of who we are. I love this topic and fortunately, our friend @damarysvibra in her initiative, “Going back through the heart” gives us the opportunity to reflect on it.

Every human being on earth is composed of many memories, some very good ones that make us smile involuntarily because of the happiness they transmit. While others are so bad that they torment us, cause nightmares or make us cry, even some are so bad that the brain hides them to maintain our mental stability. Memories are very powerful, they define the way we see the world, the way we love or fear, trust or protect ourselves.

Something important in life is to learn to make peace with the past, see them as memories and let go of what keeps us tied. Living in the past is not good, it is better to heal the emotional wounds that have left us. I know it is not easy, even if it is your will to heal, I say this because I have some memories that are like roses with big thorns. Trying to forget or bury them is not a good option, because there is the unconscious and it never forgets no matter how hard you try.

When I have bad memories, my mood goes into a tailspin and my whole day revolves around them. A few years ago I realized that this is not okay, so I created some strategies to “overcome” them, some of them are reading and watching series or movies. I also use cleaning and telling myself positive things to lift my spirits. Something I'm doing recently is venting and trying to figure out why that came into my mind. Today I tried it and it was amazing, my mood went up a thousand percent and so far I have a lot of energy.

On the other side, there are those precious memories that we never want to forget, those that fill us with immense joy no matter how many years go by. In her post, @damarysvibra, proposes as an exercise to remember an unpleasant experience, this should lead us to have the same emotions of that moment. I already remembered something unpleasant this morning because of another post I read in the community, so now I wanted to delve into something nice that was in tune with my good mood of the afternoon.

To my surprise, I remembered a person, not a trip or a great gift, but a simple conversation. Most of all, how that person made me feel because it's a pretty old memory, it's amazing the explosion of such beautiful emotions it makes me feel. What impresses me most is that I hardly remember his face or what he said to me, but the emotions are almost as intense as they were at the time.

Currently, I don't like to live in the past, I prefer to concentrate more on the present, especially because most of the time beautiful moments don't come to my mind. I have several wounds that I have to heal and it has become a little difficult to do so, although I am working on them little by little, I don't want to overwhelm myself with everything. Before I hated to remember or I would sink in memories, that's why I didn't have a good vision of them, but now I see them as small fragments that form us and that's why we must accept them. I haven't thought about collecting memories, I have some photos and I think that's enough.