Amar y cuidar mi salud mental.

​ ​Hola, a todos mis amigos de la comunidad @holos-lotus, en vista de que el mes de octubre tiene una fecha especial para recordar la celebración del Día Mundial de la Salud, nuestra comunidad nos trae este importante tema para abordar "Juntos fortalecemos la salud mental de todos " una iniciativa que no te debes perder donde puedes participar exponiendo tu punto de vista.[link](https://hive.blog/hive-131951/@holos-lotus/juntos-fortalecemos-la-salud-mental-de-todos-iniciativa) # Hablar de salud mental es expresar un poco de eso que nos toca vivir a nosotros como seres humanos, y pues muchas veces nos vemos afectados por nuestra manera de pensar ante el mundo, sí, muchas veces por no compartir los mismos gustos en un determinado trabajo o comunidad, nos etiquetan o ponen de lado y esto puede ocasionarnos problemas psicológicos en el trabajo o quizás en el lugar donde vivimos, al no estar de acuerdo con algo que nos afecta la salud. #  Ahora bien todos formamos parte de un hermoso planeta llamado tierra, pero que muchas veces nos vemos afectados por terceras personas cuando no estamos de acuerdo en algo que nos incomoda, por eso es muy agradable hablar y tocar esos temas que nos golpean emocionalmente, al hacerlo estamos liberando toxinas de nuestro cuerpo que quizás nos puedan hacer daño. # Sin embargo, cuando hablamos de salud mental mi punto de vista se ve enmarcado con buenas amistades, en un pequeño círculo que sin saberlo me ayuda a no tener depresión, a buscar un horizonte diferente y rodearme de buena energía; canalizar lo positivo que me ayuda a activar felicidad, tranquilidad y paz, de eso quisiera estar rodeada siempre. # Cuando alguna situación me afecta, visito a una amiga y al hablar largas horas con ella, siento que mi cuerpo y mente sanan de una manera indescriptible, hacer lo que amo me ayuda a sanar. #  Una de las tantas cosas que me gustan es rodearme de plantas, estas llenan mi cuerpo y mente de vida, me transmiten paz, tranquilidad y una armonía que no sé cómo explicarlo. # Cuando una planta florece, o la veo reverdecer, me inspira a cada día seguir cuidándolas y dándoles amor. Cada amanecer viene cargado de una sorpresa diferente, flores que a veces ni pienso verlas y al levantarme allí están abriendo su capullo para salir, y llenar mi vista de esa paz que me agrada y me permite tener salud en abundancia. # Compartir con amigos sobre los mismos gustos es muy agradable y sano, escribir es un arte, cuidar plantas y leer también, es una buena terapia, al tener cosas que nos dan felicidad, la inspiración aparece, el amor crece, la vida se nutre, es como tener una dosis cargada de vitaminas en tu cuerpo, pero que la obtienes por la vista y el tacto. Y todo esto lo logramos cuando dedicamos tiempo a lo que nos gusta, en mi experiencia por este camino que llamamos vida he conocido personas maravillosas, quizás con sus problemas, pero que cuando dedican tiempo a todo lo que aman se llenan de felicidad, entonces no hay un mejor ejemplo para tener buena salud que la buena vibra. # Y pues para finalizar con este tema, puedo agregar que para poder tener salud mental saludable, debemos amarnos, querernos, valorarnos, y ponernos en primer lugar, estas son las estrategias que yo utilizo para cuidar mi propia salud mental. # Antes de despedirme, me encantaría invitar a mis amigas @amymari, @marna, @graciadegenios, @emil2021, a unirse a esta iniciativa. ​ #