Eat Like the Animals ，這個著作就一定要大家去認識一下 尤其是很注重飲食健康的朋友，必須要先看這個研究 我不管你怎樣懂得看食物飲食標籤，怎樣懂得選食物 哪些有機哪些沒有機哪些有害，這些都是次要的 最重要是懂得學習動物的飲食，這個最重要，是首位 如果這個都搞錯了，如何懂得選擇食物都是沒有作用 有一【蛋白質槓桿理論 Protein Leverage Hypothesis】 及 Dr. Ted Naiman 的【蛋白質能量比 Protein Energy Ratio】 都提出＂蛋白質吃不夠＂的假設學說，也得到一些證實。 一燈的IG https://www.instagram.com/1carlight/
大家好! 我是一燈，最喜歡DIY有趣實用又健康的家庭用品，希望幫到大家又慳到錢又DIY到實用又健康的家庭用品。
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