Existe una frase muy común que he escuchado en diferentes espacios quizás para mucho puede resultar un cliché, pero a mí particularmente me permitió transformar mi estilo de vida. Tengo alrededor de dos años y medio que decidí practicar lo que es el amor propio, cuidando mi salud y cambiando mis hábitos alimenticios y con ello asegurando una mejor calidad de vida en un futuro.
Es importante destacar que esto fue una decisión propia nadie me obligó, ni lo vi como parte de una moda, simplemente lo hice porque entendí que mi bienestar debe estar por encima de cualquier gusto o placer y esto no está en negociación.
Algo a mi favor es que no era que tenía un vicio por ello, pero igual así me costó, las tentaciones siempre han estado allí latente y aunque no es una bebida que la cambien por agua como hacen muchos que sustituyen la bebida básica por su adicción, pero aun así tomé la firme decisión de reconocer que no era recomendable continuar consumiendo.
Y es que aquí en mi comunidad esto es una bebida que te tropiezas en todos los hogares es el centro de atención de cada mesa y si a ellos le agregamos la gran cantidad de comida chatarra y poco saludable que ingerimos día tras día se podrán imaginar que a lo largo del tiempo, esto resulta ser una bomba silenciosa.
Por todo ello en diciembre del 2022 tomé la firme decisión de decir hasta aquí te consumo, recuerdo como si fuese ayer mientras degustaba mi exquisito plato navideño, ingerí mi primer vaso y luego lo volví a llenar porque tendemos a ser abusivos y repetir, e se fue la última vez que lo probé y me dije inicia un año haciendo cambios saludables para tu vida y así ha sido hoy llevo dos años y medio sin probar ni siquiera una gota de refresco.
Desde entonces a donde quiera que voy llevó mi cooler de agua y si voy a comer fuera de casa y como es poco común encontrar jugos naturales en estos lugares opto por preparar mi propia bebida desde la comodidad de mi hogar y simplemente llevarla, he tomado gran conciencia el primer líquido que nosotros debemos ingerir en nuestro día a día es el agua por algo nuestro cuerpo está compuesto por más de 70% del líquido y este es irremplazable.
Hoy muchas personas que ya conocen mis buenos hábitos me preguntan si me costó dejar atrás esta bebida, mi respuesta ha sido fácil y sencilla esto fue cuestión de decisión un día decidí dejar de intoxicar mi cuerpo y de seguir atada a esta bebida y simplemente pensé en el futuro, me puse en primer lugar y por ello, sin ningún tipo de obligación y más por respeto a mi propia vida y mi cuerpo lo dejé.
Es justamente allí donde entra el tema de esta semana del equipo de Encuentro de Talentos que nos invita a hablar junto a la amiga #angelica7 sobre la fuerza de voluntad. Muchos tienden a confundir la fuerza de voluntad con carácter, pero desde mi perspectiva esto está más alineado a la disciplina cuando tomas una firme decisión que va alineada desde lo más profundo de tu ser es justamente allí donde hablamos de la fuerza de voluntad.
Las tentaciones han estado latentes por donde quiera que me muevo, puedo observar esa adictiva bebida, pero yo puedo decir hoy con propiedad que me miro al espejo y digo no te necesito, no eres vital en mi vida, existen una gran variedad de líquidos que te pueden suplir sin ningún problema y que pueden aportar más a mí.
Son tantos los comentarios que me han rodeado, personas que he visto como consumen su vida a este líquido y que sabe los efectos secundarios que acarrea a su vida y simplemente dicen yo no puedo dejarla, me da dolor de cabeza si no lo consumo, no puedo dormir si no tomo mi dosis al día, aunque yo nunca viví algo similar a esto solo me determiné a entender que la libertad inicia sabiendo decir no con firmeza cuando sabes que no te conviene continuar allí.
Y saben que es lo más impresionante de esto es que este cambio no simplemente fue un hábito que adopte yo en casa, mi hermosa princesa al saber mi firme decisión decidió agregarse porque también entendió que es una valiosa princesa, que tiene un hermoso futuro por delante que no puede consumir su vida ante esta bebida, esto es un gran ejemplo de que el amor propio además de cultivarse en ti mismo es algo que florece e inspira a todos los que están en tu entorno.
Hoy a dos años y medio de aquella decisión puedo decir con gran libertad y con fuerza de voluntad mi vida es mejor que en aquellos años, tengo mayor energía, una nueva convicción y sobre todo dominio propio.
Finalmente apreciados lectores este es mi testimonio de vida, algo muy sencillo y cotidiano, pero real, pero recuerden que la fuerza de voluntad no solamente se mide en grandes hazañas, también en pequeños hábitos que elegimos cada día de nuestras vidas. Así que la invitación en este día es que sí estás luchando por dejar algo o por soltar recuerda que no estás solo, que mucho en algún momento determinado han estado en tu lugar y han podido avanzar, sí se puede eres valiente, eres esforzada, eres grande y tienes una poderosa fuerza de voluntad dentro de ti para avanzar.
De ante mano agradezco el que dediques parte de tu valioso tiempo para leer mi trabajo y que Dios te multiplique el apoyo que le aportes a mi publicación. Bendiciones
Todas las fotos que uso aquí son mías y se tomaron con la cámara de mi Redmi 14. El diseño se creó con la aplicación GridArt.
There's a very common phrase I've heard in different settings. It may seem like a cliché to many, but it has allowed me to transform my lifestyle. About two and a half years ago, I decided to practice self-love, taking care of my health and changing my eating habits, thereby ensuring a better quality of life in the future.
It's important to emphasize that this was my own decision; no one forced me, nor did I see it as part of a trend. I simply did it because I understood that my well-being must come before any taste or pleasure, and this is not up for negotiation.
One thing in my favor is that I didn't have a vice for it, but it was still difficult for me. The temptations have always been there, and although it's not a drink that you can substitute for water like many do when they substitute the basic drink due to their addiction, I still made the firm decision to recognize that it was not advisable to continue consuming it.
And here in my community, this is a drink you stumble across in every home; it's the center of attention at every table. And if we add to that the large amount of junk and unhealthy food we eat day after day, you can imagine that over time, this turns out to be a silent bomb.
For all this, in December 2022 I made the firm decision to say that's enough for me to consume you. I remember as if it were yesterday while I was enjoying my exquisite Christmas dish. I drank my first glass and then refilled it because we tend to be abusive and repeat. It was gone the last time I tried it and I told myself to start a year making healthy changes for your life and so it has been, today I have been two and a half years without even tasting a drop of soda.
Since then, wherever I go, I take my water cooler, and if I'm going to eat out, and since it's rare to find natural juices in these places, I choose to prepare my own drink from the comfort of my home and simply take it with me. I've become very aware that the first liquid we should ingest in our daily lives is water, because our body is made up of more than 70% of liquid, and this is irreplaceable.
Today, many people who already know my good habits ask me if it was difficult for me to give up this drink. My answer has been easy and simple. It was a matter of decision. One day I decided to stop poisoning my body and continuing to be tied to this drink. I simply thought about the future, I put myself first, and for that reason, without any kind of obligation and more out of respect for my own life and my body, I gave it up.
This is precisely where this week's topic from the Talent Meeting team comes in, inviting us to talk with our friend #angelica7 about willpower. Many tend to confuse willpower with character, but from my perspective this is more aligned with discipline when you make a firm decision that is aligned from the depths of your being, this is precisely where we talk about willpower.
Temptations have been latent wherever I go. I can see that addictive drink, but today I can say with certainty that I look in the mirror and say, "I don't need you." You're not vital to my life. There are a wide variety of liquids that can easily replace you and that can contribute more to me.
There are so many comments that have surrounded me, people who I have seen consume their lives with this liquid and who know the side effects it brings to their lives and they simply say I can't stop, I get a headache if I don't consume it, I can't sleep if I don't take my dose a day, although I have never experienced anything similar to this, I have only determined to understand that freedom begins with knowing how to say no firmly when you know that it is not in your best interest to continue there.
And you know what's most impressive about this is that this change wasn't simply a habit that I adopted at home, my beautiful princess, upon knowing my firm decision, decided to join in because she also understood that she is a valuable princess, that she has a beautiful future ahead of her and that she can't consume her life with this drink, this is a great example that self-love, in addition to cultivating it in yourself, is something that flourishes and inspires everyone around you.
Today, two and a half years after that decision, I can say with great freedom and willpower that my life is better than it was in those years. I have more energy, a new conviction, and above all, self-control.
Finally, dear readers, this is my life story, something very simple and everyday, but real. Remember that willpower isn't only measured in great achievements, but also in the small habits we choose every day of our lives. So, my invitation today is that if you're struggling to let go or give up something, remember that you're not alone. Many people have been in your shoes at some point and have been able to move forward. Yes, you can. You're brave, you're hardworking, you're great, and you have a powerful willpower within you to move forward.
I thank you in advance for dedicating part of your valuable time to read my work and may God multiply the support you give to my publication. Blessings.
All the photos I use here are my own and were taken with my Redmi 14 camera. The layout was created using the GridArt app..
