Saludos y buenas noches tengan todos estimados corredores que hacen vida y dan vida a esta activa comunidad de hive run. Es un gusto saludarles esperando se encuentren bien y entrenando fuertemente.
El día de hoy quiero compartirles mi entrenamiento del día de ayer, el cual fue un largo de 10 kilómetros que hice en la mañana, una hora ideal para entrenar.
Realmente me fue muy bien e hice un ritmo dentro de mis metas, cerca de 6 minutos por kilómetro, y aunque el tiempo general fue de 7 minutos para la distancia de 10 estuvo muy bien.
Me sentí muy bien y fortalecida, a pesar de que corrí el día anterior también, y eso es lo que me gusta pues estoy más activa y eso se refleja en mis entrenamientos.
Está semana tengo pensado correr varias veces, quizás por la Ribereña nuevamente entre semana y para el fin hacer otro largo por lo plano.
Posiblemente me toque seguir corriendo sola en las mañanas, pero creo que es el mejor momento para mí ya que todo está más tranquilo incluyendo el tráfico por la ruta donde entreno, lo malo es que correré sin mi esposo pero bueno.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Greetings and good evening to all dear runners who make life and give life to this active community of hive run. It is a pleasure to greet you hoping you are well and training hard.
Today I want to share with you my training yesterday, which was a long 10 kilometers that I did in the morning, an ideal time to train.
It really went well and I did a pace within my goals, about 6 minutes per kilometer, and although the overall time was 7 minutes for the distance of 10 was very good.
I felt very good and strengthened, even though I ran the day before too, and that's what I like because I am more active and that is reflected in my workouts.
This week I plan to run several times, maybe along the Ribereña again during the week and at the end do another long run on the flat.
I may have to continue running alone in the mornings, but I think this is the best time for me because everything is calmer, including the traffic on the route where I train, the bad thing is that I will run without my husband, but that's ok.
Thank you very much and see you on the asphalt.
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