当焦虑和理智博弈,理智是否能够战胜焦虑?

@snowli · 2025-09-21 03:51 · liketu

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这个周末和下一周注定要在焦虑中度过。原计划有一个重要会议要在下周举办,然后会前需要准备好材料给各个领导审阅,会中要讨论做决议。然后因为这周也有一个会议需要我去组织,所以没有时间准备下周的东西。只能下周再搞了。但是时间很紧,任务又很繁琐,我感觉非常焦虑。加上周一又要汇报,还要制作一个ppt,但是ppt的内容现在还没有。

昨天早上早早我就醒了,但是汇报的材料还没有,组长我又不好意思打扰,而且太早了我觉得人家万一想周末睡个好觉呢。闲着也是闲着,我就去声乐班报到了。人焦虑的时候往往就是想通过其他事情逃避现实,先让自己忙起来,然后好有理由告诉自己,即使没有干那个最重要的事情,自己也没有闲着以平衡心中的焦虑。

在声乐班里,一去到就开始跟着老师练嗓子,最后学了一首新歌叫红旗颂。这个老师水平高,废话又少,但是碍于我的理解能力和先天基础太差,还是五音不全,但是我还是感觉她教的很有逻辑性和连贯性。课很快就结束了。

然后一个别的部门的员工又问我要数据,当时感觉心又一下子变得焦虑起来。因为我已经跟她说了同事已经帮她弄了,但是她还是一直跟我说这个很重要什么什么的。然后我又去了单位一趟,去到同事已经弄好了,我买了早点带过去,她说也没吃呢,就一起吃了。

搞完这个事情,我又回家了,看了一下时间十一点多,好像又到午饭时间了,我还是不好意思打扰组长,又担心她在吃饭。为了让自己忙起来,我又寻思搞个饺子,然后去超市买了五花肉和葱花,又从市场买了一斤饺子皮。

回到家里一阵倒腾,一斤肉加上一斤的皮,皮还有多了,之前一斤的面粉都包不完一斤肉,最后包了两斤的面粉,包出来的包子皮厚肉薄,也是蛮搞笑的。这次馅少皮多了。包的手法和上次包包子一样,包了还是感觉手法不对,但是感觉卖相比上次好很多,然后一下子就包了三笼,包到了一点半,上锅蒸的时候,我就联系了组长,问她要了汇报的材料以便制作ppt。好在联系上了,然后就等她看怎么合计一下赶紧弄出来。

后面饺子也熟了,然后吃了午饭就开始继续工作了。焦虑还是存在,但是边焦虑也要边做事,感觉还是很不好受,家人们,如果你们遇到难以解决的事情,又安排到了自己的身上,你们是否会焦虑呀?又是如何解决呢?

最后一张是生姜,姜是之前买的,发芽了,像一个动物,哈哈哈。


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