Notas de domingo

ESPAÑOL Hay que tener cuidado con las formas sutiles de autodestrucción: alejarse de la gente que le hace sentir bien a uno, priorizar con frecuencia el placer inmediato antes que las recompensas a largo plazo, la seriedad en exceso (un poco de humor, de actitud relajada, ayuda a andar más ligero y contento), creer que las oportunidades y el tiempo no se acaban, maltratar el cuerpo y la salud, consumir contenido en redes sociales radical u ofensivo... Entre otras formas, que por pequeñas podemos no darnos cuenta, pero que a la larga pueden hacen mal. ____________ ENGLISH Be careful with subtle forms of self-destruction: distancing yourself from people who make you feel good, frequently prioritizing immediate pleasure over long-term rewards, excessive seriousness (a little humor and a relaxed attitude help you move more lightly and happily), believing that opportunities and time are endless, mistreating your body and health, consuming radical or offensive content on social media... Among other forms, which may be so small that we don't notice them, but which can do harm in the long run.