Día de planchita [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]

Hola, amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo, la verdad, me encuentro muy bien gracias a Dios, un poco cansado y con dolor en el pie, pero muy bien, gracias a Dios. Y bueno, hoy tuve un buen día. Pasé toda la tarde en el liceo, ya que mi horario se cumple en la tarde, y bueno, hoy tuve horario completo. También tuve varias evaluaciones en las que salí bien, gracias a Dios. La verdad es que eso me alegra, porque si empiezo bien el año, ya en el tercer lapso podré estar más tranquilo y centrado en mi proyecto científico. Y con respecto a mi entrenamiento, decidí hacer planchita, ya que es lo que me tocaba hoy. Fui con un amigo a la casa de otro amigo para que entrenáramos todos juntos. Aunque ellos hicieron una rutina de front lever, yo hice mi entrenamiento de plancha, aunque siendo sincero no lo terminé porque luego empezó a llover. Pero bueno, ya les dejaré la rutina que realicé hoy. Yo empecé mi rutina con 4 series de aguantes en straddle, 4 series de aguantes en half mariposa más una press en ranita, y luego hice 4 series de 2 push-ups más 2 presses y holding en tuck planche. Lo malo de hoy es que no pude cumplir con mi rutina, y bueno, aunque sinceramente debería descansar, voy a hacer algunos ejercicios básicos de empuje para poder terminar el día de hoy. Y con respecto a ayer, no pude realizar un post por temas de la conexión. Sin embargo, les quiero contar un poco de mi entrenamiento de ayer, que fue muy tranquilo, ya que fue sobre un freestyle suave en el Parque Metropolitano. Y bueno, lo de siempre: quemando el 180, muscle-ups olímpicos y varspin. Hice algunos intentos de 360, pero no lo agarré. Ya será este sábado, con el favor de Dios.