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Saludos amigos de la comunidad SWC
Greetings friends of the communitySWC
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¡Hola, amigos! ¿Cómo están? Espero que hayan tenido un excelente y productivo día.
Yo estoy bien, digamos que bien para no ser negativos, aunque he estado todo el día con malestar. Bueno, para ser sincero, desde ayer en la noche he estado así, con mucho malestar y mucha tos. Hoy no pude entrenar debido a la fiebre y, sinceramente, es algo que me tiene un poco desmotivado, ya que hoy me tocaba hacer front y desde el vs por categoría no he podido hacer una buena rutina de front lever, pero bueno.
Y bueno, mi post va de mi día de ayer, que realicé un entrenamiento suave de plancha, ya que me sentía fatal. Pero bueno, ayer fue un día tranquilo. Pasé la mayor parte del día en la casa de un compañero haciendo una lámina sobre los tipos de magnetismo. Tenemos una exposición este jueves, así que aprovechamos de hacerla ayer, que todos estábamos libres. Yo me encargué de hacer los dibujos, colorear y hacer un cuadro comparativo.
Luego, en la tarde, cuando regresaba a mi casa, se me atravesaron unos perros y, para no pisarlos con la rueda de la bicicleta, frené un poco y los rodeé. Pero en eso un perro se me pegó atrás y me mordió en la pierna izquierda. Lo bueno es que no me clavó los dientes o habría sido peligroso. De igual manera, cuando llegué a mi casa, me limpié donde me mordió el perro con alcohol.
Y luego de que descansé un rato, me arreglé y me fui a entrenar al parque metropolitano. En el camino me encontré con mi amigo Miguel y nos fuimos juntos. Allá hicimos un entrenamiento de plancha que, siendo sincero, estuvo fatal; al menos el mío lo estuvo, ya que solo pude hacer 3 series de aguantes en straddle y no la aguantaba nada. Luego hice 3 series de aguantes en straddle con liga, 3 series de half mariposa, 3 series de 2 presses en ranita avanzada y terminé con 3 series de un 1,1,1 en Tuck planche. Luego me puse a hacer intentos de 360 y recuperé el giro. Solo me falta agarrarme, pero sé que en el siguiente entrenamiento lo haré.
Hello, friends! How are you? I hope you've had an excellent and productive day.
I'm okay, let's just say 'okay' so as not to be negative, although I've been feeling unwell all day. Well, to be honest, I've been like this since last night, feeling very sick and with a bad cough. I couldn't train today because of the fever and, honestly, it's something that has me a bit unmotivated, since today I was supposed to do front (lever) and ever since the category vs (competition), I haven't been able to do a good front lever routine. But oh well.
And well, my post is about my day yesterday, when I did a light planche workout, since I was feeling terrible. But anyway, yesterday was a quiet day. I spent most of the day at a classmate's house making a poster about the types of magnetism. We have a presentation this Thursday, so we took the opportunity to do it yesterday since we were all free. I was in charge of doing the drawings, coloring, and making a comparison chart.
Later, in the afternoon, while I was returning home, some dogs crossed my path, and in order not to hit them with the bicycle wheel, I braked a bit and went around them. But just then, a dog got behind me and bit me on the left leg. The good thing is that it didn't sink its teeth in, or it would have been dangerous. Anyway, when I got home, I cleaned where the dog bit me with alcohol.
And after I rested for a bit, I got ready and went to train at the metropolitan park. On the way, I ran into my friend Miguel, and we went together. There we did a planche workout that, to be honest, was terrible; at least mine was, as I could only do 3 sets of straddle holds and I couldn't hold it at all. Then I did 3 sets of straddle holds with a band, 3 sets of half mariposa (half butterfly), 3 sets of 2 presses in advanced frog stance, and I finished with 3 sets of a 1,1,1 in Tuck planche. Then I started trying 360s and I got the spin back. I just need to catch [the bar], but I know that in the next workout, I will do it.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@stephen-swc
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@stephen-swc
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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03/11/2025
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03/11/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: VIVO Y50
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Devices: VIVO Y50
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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