Entrenando en un día pesado [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]

Hola amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios, aunque hoy me sentí pesado, para ser sincero. La verdad es que sí me desmotivó un poco, porque hoy quería grabar buenos videos haciendo estáticos para publicar, pero no me salió casi nada y eso me frustró un poco. Pero bueno. Hoy hice un poquito de todo: un poco de plancha y un poco de front, aunque en front fueron más que todo intentos. Hice algunos intentos de touch y algunos presses, y en plancha sí hice más o menos una rutina. Antes de contarles la rutina que hice hoy, primero les hablaré un poco de mi día. La verdad es que me sentí pesado, pero creo que fue porque dormí mucho más de lo que debería. Normalmente duermo 8 horas, y hoy dormí alrededor de 11, lo que me dejó bastante pesado. Fuera de eso, estuve tocando la guitarra y me fui a entrenar más temprano porque tenía que ir al cumpleaños de un amigo, pero al final no pude ir. Hoy hice una rutina sencilla de plancha. La verdad es que quería hacer una rutina fuerte, pero no pude, así que terminé haciendo tres series de aguantes en straddle con mala postura. Luego hice tres series de dos presses en tuck, y en ese momento dejé de entrenar porque me iba a ir al cumpleaños de mi amigo. Me sentía mal, porque en realidad sí me afectó no haber podido hacer casi nada, y simplemente me quedé sentado hablando con mis amigos. Después de un rato, al verlos haciendo sus ejercicios, me motivé un poco e intenté una press de straddle, y me salió bien, con buena postura. Así estuve: al final hice seis presses, algunos aguantes en straddle, e hice intentos de straddle con agarre abierto. También hice algunos intentos de front lever one arm con una pierna recogida. Y bueno, para mañana, dependiendo de cómo amanezca, tengo pensado hacer front lever one arm.