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Saludos amigos de la comunidad SWC
Greetings friends of the communitySWC
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Hola amigos, ¿cómo están?
Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios; un poco adolorido, pero me encuentro muy bien.
En el post de hoy les voy a hablar de mi día de ayer y de hoy, que salí con unos amigos a pasear un rato. Bueno, sobre mi día de ayer: estuvo muy tranquilo, la verdad. Inicié el día desde temprano, saliendo a trotar a las 8 de la mañana. Le di 30 minutos de trote. La verdad es que me cansé, ya que ayer me sentí medio pesado, pero bueno, cumplí.
Mi entrenamiento de ayer fue algo tranquilo, ya que había llovido y me tocaba hacer freestyle en el Parque Metropolitano. Y así fue: me fui a las 6 de la tarde con unos amigos y le di con los, digamos, “dominós”, es decir, 180, muscle-ups olímpicos, bailarinas y esas cosas. También hice unos básicos que me recomendó un amigo para mejorar la plancha en barra, que fueron los fondos supinos.
Sobre mi día de hoy, la verdad es que estuvo muy tranquilo. Estuve tocando la guitarra, fui a la casa de unos amigos y luego salí a pasear con ellos. Fuimos a dar vueltas en nuestras bicicletas por el Parque Metropolitano y, como no nos pudimos quedar con las ganas, hicimos unas cositas sencillas en las barras.
Y bueno, para mañana tal vez me tome el día para descansar, ya que debo ir al liceo y no sé si tenga tiempo para entrenar.
Hi friends, how are you doing?
I hope you're all doing great and had an excellent, productive day. I'm doing well, thank God—feeling a bit sore, but overall I'm good.
In today’s post, I want to talk about my day yesterday and today, when I went out with some friends to hang out for a while. So, about yesterday: it was honestly very chill. I started the day early, went out for a run at 8 a.m., and ran for 30 minutes. I got tired, to be honest, since I felt kind of heavy yesterday, but I pushed through.
My training yesterday was pretty light because it had rained, and I was supposed to do freestyle at the Metropolitan Park. So that’s what I did—I went at 6 p.m. with some friends and worked on what we call “dominós,” meaning 180s, Olympic muscle-ups, ballerinas, and stuff like that. I also did some basics that a friend recommended to help improve my bar planche, like supine dips.
As for today, it was also super chill. I played guitar, visited some friends, and then went out with them. We rode our bikes around the Metropolitan Park and, since we couldn’t resist, we did a few simple moves on the bars.
And well, tomorrow I might take the day off to rest, since I have to go to school and I’m not sure I’ll have time to train.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@stephen-swc
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@stephen-swc
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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21/09/2025
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21/09/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: VIVO Y50
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Devices: VIVO Y50
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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