El entrenamiento de ayer fue la ruta tradicional, pero yo la hice plana, es decir en vez de hacer las cuestas, que tiene la ruta, yo la hice derecho, como les he venido comentado, he estado evaluando la molestia a nivel de la tibia.
Ayer mi rendimiento no fue Ăłptimo, siento las piernas demasiado cansadas, por mĂĄs que yo intentaba acelerar, porque sentĂa que iba mĂĄs lento de lo normal, no lo lograba, las piernas no me respondian y sentĂa demasiada pesadez, la molestia cero, ni antes de empezar el entrenamiento, ni durante, ni despuĂ©s, asĂ que vamos muy bien y se nota que si eran los zapatos que ya no me funcionaban para correr, con respecto a mĂ cansancio pues ya pedĂ cita a mĂ mĂĄgica fisio para que me haga mi respectiva descarga y me evalĂșe a ver cĂłmo estoy, asĂ que estĂĄ semana seguirĂ© suave, hasta que ella me vea y de seguir con la molestia pues se lo dirĂ© para que ella me de sus instrucciones.
A pesar de mi pesadez y que me frustre, hubo 2 kmts que marque pace debajo de 6, creo que eso fue la rabia que sentĂa de no poder correr bien, que me exigĂ un poco y logrĂ© hacer ese tiempo, peroooo, me pasĂł factura porque para llegar a la plaza, la recta final es subida y me pare en la mitad, respire y me dije, tu llegas corriendo asĂ despuĂ©s me arrastre jajajajaja (no hagan esa locura, es un mal consejo, solo que bueno, yo soy tercađ€). Por cierto a mitad de ruta, iba a cruzar la calle y estaban pasando muchos carros y pause el reloj, cuando iba a arrancar de nuevo, en vez de darle a continuar al reloj, le di a guardar y bueno, tuve que volverlo a poner, por eso en mi foto ven dos registros, el de la izquierda es la parte 1 y la derecha parte 2, strava me robĂł mts, porque en mi reloj fueron 5.10 kmts y en strava 4 y algo, pero fueron 5k đ en fin lo importante es que entrene đđ»ââđ„
PD importante: My partner @jazminapaza el fin de semana nado sus primeros 3k en aguas abiertas, asĂ que no podĂa faltar mi foto con ella y su hermosa medalla, estoy muy orgullosa de su logro đđ
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos đ
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