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¡Saludos!
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Greetings!
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Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte de actividad física realizado. Les envío un saludo cordial a todos, en especial a aquellos que conforman la gran comunidad de #Actifit y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Espero que estén superbién en este lindo día y que hayan disfrutado de actividades maravillosas.
Welcome everyone to my new post today. Where I show you, share and comment on my physical activity report. I send a warm greeting to everyone, especially to those who make up the great #Actifit community and lead an active life within the #Hive ecosystem. I hope you are doing great on this beautiful day and that you have enjoyed wonderful activities.
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Spanish
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En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi reporte de actividad física realizado en el lindo día de hoy, el cual he estado cumpliendo con un buen recorrido caminando por los alrededores de la zona donde vivo en la ciudad de San Cristóbal, estado Táchira, Venezuela.
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Como pueden observar en mis fotografías, hoy he decidido cumplir con mi reporte de actividad física realizando un recorrido caminando o caminata por los alrededores de la zona donde vivo que se llama "Barrancas", que se encuentra cerca de la ciudad de San Cristóbal, estado Táchira, Venezuela.
En horas de la tarde salí de mi hogar, dispuesto a tener una buena actividad que me beneficie en mi rendimiento físico. También quiero aportar en quemar unas calorías, ya que últimamente he comido bastante y no me quiero sentir pesado en los ejercicios de mis rutinas de entrenamiento de calistenia.
El clima me ha parecido ideal para lo que tenía en mente, ya que como ha hecho un sol intenso con viento refrescante, me ayudó a sudar más, quemar más calorías y no me sentí tan ahogado en el desarrollo de mi trayecto recorrido. He tenido varios obstáculos y áreas donde el paso se hace más intenso, como las escaleras que hay en las calles que son muy inclinadas o los desniveles que se pueden encontrar.
El panorama que he tenido ha sido muy agradable, muy pocas personas por la calle en el día de hoy, un cielo despejado y un calor que me agota en cada paso que doy. No pude sacar estadísticas aproximadas de mi actividad física, pero al llegar a mi hogar pude observar que sí más de 7500 pasos, eso me da a entender que he tenido un buen trayecto recorrido y que seguramente queme bastantes calorías, además de que estuve caminando aproximadamente 3 horas.
Today, I'm here to share with you, share with you, and comment on my physical activity report from this lovely day. I've been completing a good walk around the area where I live in the city of San Cristóbal, Táchira state, Venezuela.
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As you can see in my photos, today I decided to complete my physical activity report by taking a walk around the area where I live, called "Barrancas," which is located near the city of San Cristóbal, Táchira state, Venezuela.
In the afternoon, I left home, ready to do some good activity that would improve my physical performance. I also want to burn some calories, since I've been eating a lot lately and don't want to feel like I'm sluggish during my calisthenics workouts.
The weather seemed ideal for what I had in mind, as the intense sun and refreshing wind helped me sweat more, burn more calories, and I didn't feel as constricted as I walked. I encountered several obstacles and areas where the pace was more intense, such as the steep stairs on the streets or the uneven ground.
The view I had was very pleasant: very few people on the streets today, a clear sky, and a heat that exhausted me with every step I took. I couldn't get approximate statistics for my physical activity, but when I got home, I noticed I had taken more than 7,500 steps. This tells me I've had a good walk and that I've probably burned quite a few calories, plus I've been walking for approximately three hours.
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Espero que les haya gustado a todos mi reporte de actividad física que les enseño, comparto y comento en el día de hoy, les agradezco por su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
>I hope you all enjoyed my physical activity report that I am showing, sharing and commenting on today. I thank you for your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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Créditos Especiales
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Special Credits
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Cámara
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Producción
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Detalles | Details
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@sw-kleymer/actifit-sw-kleymer-20250926t011155165z)_
Height168 cm |  | Weight54 kg |  | Body Fat10 % |  |
Waist69 cm |  | Thighs49 cm |  | Chest99 cm |  |
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